妙手医生
减肥会瘦脸。减肥过程中，可以促进身体每个部位的血液循环，让多余脂肪加速燃烧、分解；这其中自然也包括脸部分布的脂肪，都能得到更好的锻炼。
我是每天在早晚洗脸后，双手轻微地拍打脸部，到两侧脸颊呈微红为止。这个方法是一个朋友告诉我的，我坚持了小半年，不仅能促进脸部血液循环，可以使人的气色变红润，更能修紧面部。这个方法我亲测有效，很安全，也不用花钱，只需持之以恒即可，所以值得一试！
有时间有空闲的朋友，在早晚两次洁面后，用热毛巾敷脸，大概5分钟左右，拿出三爪瘦脸滚轮，（我买的是三爪，其实两爪、三爪都可以）由下巴轻轻向上推，反复做上个10分钟即可，这个方法也需要长期坚持，强化脸部轮廓。
这期间，我们不要吃口香糖、猪蹄筋等食物，因为频繁咀嚼会使脸部肌肉增粗，影响瘦脸效果。
减肥期间，饮食、运动合理搭配，才能事半功倍，可以记住我总结的三大要素：
一、多吃青菜，严禁摄取甜食或高糖分的水果。青菜中丰富的维生素，可促进肤质光滑细腻，减肥期间完全可以适量多吃；相较于糖分，它是促进人体发胖的主要因素，所以应不吃。
二、无需拒绝肉类。肉类的作用是提供能量，减肥期间基本的能量都无法满足，何以减肥？
三、每日坚持30~40分钟的有氧运动。比如慢跑、游泳、练瑜伽、做仰卧起坐等等。（切记第一次运动的朋友，需要量力而行，不要超负荷）
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邻医健康
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