影响人类生存的危险病——慢性病，其中5大危险因素是什么？

我国慢性病流行现状

慢性病是指不构成传染、具有长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称。一旦防治不及，会造成经济、生命等方面的危害。

慢性病的主要特点为：

1.病因复杂，其发病与不良行为和生活方式密切相关；

2.起病隐匿，潜伏期较长，没有明确的起病时间；

3.病程较长，随着疾病的发展，表现为功能性进行性受损或失能；

4.难以治愈，疾病一旦发生，表现为不可逆转，很难彻底治愈；

5.预后较差，疾病后期致残率和致死率高，已经成为全球死亡和疾病负担的主要原因。

我国慢性病流行现状

目前，慢性病在全球范围内的负担正在不断增加，在所有慢性病造成死亡的患者中，约有50%的患者为心脑血管疾病。在发展中国家，慢性病的发病率也在持续升高，并且已经超过传染病。

因此无论在发达国家还是一般的发展中国家，慢性病都已经成为主要的疾病负担。在所有由于疾病导致的死亡病例中，慢性病死亡人数占比达到70%，而在糖尿病、脑卒中、缺血性心脏病等常见的慢性病造成死亡的患者，绝大部分也在发展中国家。尽管目前在一些工业化国家中，慢性病的死亡率已经发生下降，但在这些国家中，慢性病仍然是最主要的疾病负担之一。就我国当前的慢性病流行形势来看，在WHO等级划分上属于低死亡率国家，其中以非传染性疾病为主要的疾病负担，占比超过了58%。

慢性病的主要危险因素有哪些？

总的来说，我们可以将慢性病危险因素分为：可改变的危险因素和不可改变的危险因素，两大类。

不可改变的危险因素有：年龄、性别、种族、遗传。

可改变的危险因素有哪些？

1.吸烟

吸烟可引起多种慢性病，如心脑血管疾病、多种恶性肿瘤以及慢性阻塞性肺疾病等。20世纪末，全球每年死于吸烟的人数达400万，有预测2030年，吸烟导致死亡的人数将增至1000万，其中70%发生在发展中国家。

2.过量饮酒

研究显示，适量饮酒对身体的影响仍有争议，但研究结果一致表明，过量饮酒与心血管系统疾病、恶性肿瘤和肝脏疾病有关，饮酒量越大，对机体的危害越严重。大量饮酒可致肝癌的死亡率增加50%，酗酒还是心脑血管事件发生的重要诱因之一。

3.不合理膳食

慢性病的发生于膳食方式和膳食结构有密切关系。主要表现于：

①食物中脂肪摄入过多，尤其是饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入过多与心血管疾病和多种恶性肿瘤密切相关；

②部分维生素摄入不足与某些恶性肿瘤的发病有关；

③膳食纤维摄入不足可致结肠癌和直肠癌发病率增高；

④膳食总热量摄入过多导致超重或肥胖，而后者又是多种慢性发病的重要原因；

⑤食盐摄入过多，高盐饮食与消化道疾病和心血管疾病的发生有关。

4.缺乏身体活动：这是慢性病最主要的危险因素之一，其与高血压、脑卒中、冠心病、糖尿病、多种恶性肿瘤和骨质疏松等多种慢性病的发生有关，缺乏身体活动也是超重或肥胖的重要原因。

5.其他因素

包括不良心理精神因素、自然环境和社会环境因素等。长期的心理压力、精神紧张或负面情绪等不良心理精神因素与心血管疾病和一些恶性肿瘤的发病有关。