肠胃不好怎么调理

妙手医生

发布时间：2025-05-23阅读量：14次阅读

温馨提示：以下内容是针对圆心大药房网上药店展示的商品进行分享，方便患者了解日常用药相关事项。请患者在用药时（处方药须凭处方）在药师指导下购买和使用。

肠胃不好可以通过改善生活习惯、药物治疗等方式调理。

1、饮食管理：建议少食多餐，细嚼慢咽。食物选择上应注重易消化、富含膳食纤维的食材，如小米粥、山药、南瓜等，搭配适量的瘦肉和鱼类。

2、生活习惯调整：保持每天7-8小时优质睡眠，避免熬夜影响胃肠修复。同时适度运动，如散步、瑜伽等能促进肠道蠕动，建议餐后一小时进行15-20分钟的活动。

3、药物治疗：对于消化功能明显减退的情况，比如存在餐后饱胀、嗳气、腹痛等不适症状，可在医生指导下合理使用药物，如消化酶片，该药物含有复合消化酶（淀粉酶、蛋白酶、纤维素酶）、脂肪酶、酒曲蛋白酶，能帮助食物分解，缓解胃腹胀满不适，特别适合慢性胃炎、功能性消化不良患者。

通过建立规律的作息、科学的饮食配合必要的药物治疗，大多数肠胃问题能得到改善。

如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

以上内容仅供参考

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