大枣孕妇可以吃吗

妙手医生

发布时间：2020-09-10阅读量：887次阅读

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朱海燕妇产科 | 副主任医师济南市中西医结合医院

医生讲解：在怀孕期间是可以吃大枣的。大枣除了富含糖分、维生素、纤维素以及微量元素以外，可以起到补气养血，养颜美容，改善便秘等作用。孕妇怀孕期间吃大枣，可以补铁和维生素C，可以促进铁的吸收和预防缺铁性贫血，同时还可以补气补血，安神助睡眠等，有利于孕妇和胎儿身体健康。在怀孕期间吃大枣，还可以补充叶酸，对宝宝神经系统的发育及提高宝宝的智力是非常有益的，但是需要注意一次不要吃太多，避免引起胃肠不适。对于孕妇患有糖尿病的情况下，是不能吃大枣的，因为含糖量高，容易导致血糖进一步升高。

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