山药牡蛎能一起吃吗？

患者问题： (男,62岁)山药牡蛎能一起吃吗？

柳伟 骨科 | 主任医师 海城正骨医院

医生回复： 山药和牡蛎是可以一起吃的。牡蛎可以平肝潜阳，收敛固涩。山药具有健脾益胃，滋肾益精的作用。并没有相克之处。 意见建议： 平时的饮食也可以多吃一些含有维生素，蛋白质，矿物质钙是多的食物，例如胡萝卜，海带，虾皮，牛奶，鸡蛋，西兰花，苹果。要保持良好的心情，少吃辛辣刺激的食物。

王海丰 中医科 | 副主任医师 朝阳市第二医院

医生回复： 山药牡蛎可以一起吃。牡蛎肉味咸，微寒，具有滋阴收涩固精的作用，而山药味甘平，具有补气滋阴，补肺脾肾的作用，患者可以根据自身情况食用。 意见建议： 平时要注意休息，补充综合营养，多喝牛奶，多吃水果，多吃蔬菜。适当的动植物蛋白，少吃辛辣的食物。按时休息，不熬夜，保证充足睡眠。