你还在为孩子的营养而烦恼吗？

        每个孩子的妈妈以及准妈妈们都会为孩子的身体健康以及营养补给而烦恼，一个孩子的未来身体状况都和现在的营养吸收有极大的关系，这是毋庸置疑的。但现如今，市场上的营养品琳琅满目，挑选营养品成了妈妈们的一大难题。

        一般新生儿前三个月，最好是喝母乳。1.人乳中乳白蛋白占总蛋白的70%以上乳白蛋白可促进糖的合成，在胃中遇酸后形成的凝块小，利于消化。2.氨基酸?人乳中含牛磺酸叫多，牛磺酸与胆汁酸结合，在消化过程中起重要作用，它可以维持细胞的稳定性。3.乳糖?对婴儿脑部发育有促进的作用，另外乙型乳糖还有助于钙的吸收。4.脂肪?母乳中脂肪球少，且含多种消化酶，加上小儿吸吮乳汁时舌咽分泌的舌脂酶，有助于脂肪的消化。故对缺乏胰脂酶的新生儿和早产儿更为有利。此外，母乳中的不饱和脂肪酸对婴儿脑和神经的发育有益。5.无机盐?对防治佝偻病有一点的作用。6.微量元素?母乳中的锌吸收率可打59.2%，母乳中还有丰富的铜，对保护婴儿娇嫩心血管有很大的作用。

        三个月后，孩子就应该适当的接触外界的营养，例如奶粉、水果等。对于三个月大的婴儿，水果是吃不了的，我们可以通过果汁的方法，把水果内的营养供给孩子吸收，而且相对于水果，果汁内的营养成分决定要高于果实内的成分，但这个也是取决于果汁是怎么榨的了，有些不好的榨汁机，榨出来的要么量不足，要么就是营养被破坏了，所以每个妈妈在给孩子挑选榨汁机的时候要看准产品哦~！以下我是搜集的一些对孩子有益的果汁谱哦。不仅对孩子有用，而且对大人也使用的哦！ 

        苹果汁：含有大量维他命和纤维素果胶，常吃可消除脸上色斑，其特有的钾元素有利尿作用，其果酸对消除疲劳有特效。 

        木瓜汁：富含维他命与钾元素，具有养颜润肤，帮助消化，防止便秘的功效。 桃汁：含有丰富的果胶、果酸，可有效消除便秘，具有祛斑美容及利尿功效。 

        梨汁：味甘，有的微酸，止渴消痰解暑气，润肺凉心，降血压，防治牙龈出血。香蕉汁：具有浓郁的香味，特有清热润肠，促进新陈代谢，改善水肿性肥胖之功效。

        芒果汁：含有丰富的维生素A，具有清肠胃，止吐作用，防治高血压，动脉硬化。 哈密瓜汁：美白防皱，消除浮肿，利尿，预防高血压，含丰富维他命素。西瓜汁：味甘，性寒，消烦止渴，清热消暑，防止咽喉疼痛，利尿，醒酒解毒，有利于肾脏病治疗，有补充水分，治疗高血压之功效。