枸杞子孕妇可以吃吗

妙手医生

发布时间：2020-09-11阅读量：874次阅读

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朱海燕妇产科 | 副主任医师济南市中西医结合医院

医生讲解：孕妇可以吃枸杞子的。枸杞子营养丰富，还有大量的蛋白质，氨基酸，维生素及多种微量元素，如钙，铁，锌，磷等，还富含丰富的维生素E，维生素D，胡萝卜素等，性味甘，平，入肝肾经，主要功效是滋阴益肾，润肺养肝，并且还具有益精、明目的功效，可以有效缓解因怀孕而导致的腰膝酸疼，眼干，眼涩，还可以调节免疫力和起到一定补血补气的作用。孕期还要注意休息，保证充足的睡眠，保持心情愉悦，注意饮食营养均衡多样化，多吃水果和蔬菜，避免吃生冷辛辣刺激性食物，定期产检。

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