怎样才能增强小孩免疫力？这些方法快试试

全民健康

发布时间：2021-01-07阅读量：3289次阅读

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小孩处于生长发育阶段，在这个阶段，由于他们容易饮食不节制、挑食、暴饮暴食等，脾胃失调尤为突出，而且年龄越小，这种特点越明显。脾胃功能不好，则免疫力低，免疫力低则抵抗力弱，就容易感染感冒、咳嗽等各种疾病。要说怎样才能增强小孩免疫力，那肯定健脾是关键！

因为脾是身体的“营养中转站”，负责将人吃进来的食物和水，消化成营养物质后，运送到身体的各个器官和部位，进行吸收，满足身体的需求。

而儿童很重要的一个生理特点就是“脾常不足”，容易产生多种消化吸收问题。营养物质吸收不好，易导致营养不良出现，从而使免疫力降低，无法抵挡疾病的入侵。所以想要提高孩子的免疫力，健脾非常关键。

而1-6岁就是孩子的“健脾黄金期”，此时注意调理孩子的脾胃，让小孩的“营养中转站”正常运转，才是孩子健康成长的保证。

那怎样才能增强小孩免疫力？这些健脾方法快试试：

1、适当吃有助脾胃功能的食物进行食疗。

山药：山药是“药食同源”的食材，既是餐桌上的美味佳肴，也是中医生常用的药材之一。铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用。

南瓜：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。

2、多运动对促进脾胃运化很重要。

运动能增强胃肠道的蠕动和消化液的分泌，有利于胆汁的合成及排出，因此可以增强人的消化和吸收功能。另外，运动又会使得整个机体的代谢水平提高，反馈性增强了人体对营养物质的吸收和输布，增加了人体的抵抗能力。

3、服用药物，根源上调脾胃

为了让父母放心，减少喂药的麻烦，还考虑到孩子的接受度，可以让孩子服用丁桂薏芽健脾凝胶。可从根源调脾胃，让孩子消化好，吃饭香！

丁桂薏芽健脾凝胶由7种中草药精制而成，山楂、麦芽、莱菔子，开胃效果好；山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾药材。开胃+健脾，标本兼治，从根本调理脾胃，彻底解决孩子不消化的问题。

同时，这7种成分既是食物也是药物，均被列入了国家卫计委收录的《药食同源》目录，很安全。不仅如此，丁桂薏芽健脾凝胶中的凝胶成分，也提自海藻精华，天然安全，服用放心。

因此，家长们在给孩子服用丁桂薏芽健脾凝胶时，不必担心任何副作用。

而且，丁桂薏芽健脾凝胶吃起来像果泥一样，酸酸甜甜，味道很好，孩子爱吃不抗拒。丁桂薏芽健脾凝胶服用方法多，可以当零食吃，也可以和很多辅食一块搭配着吃，能够让吃药变成一种乐趣，宝宝更爱吃，再也不用担心喂药难了。

通过上文的简单介绍，大队都知道怎样才能增强小孩免疫力了吧。大家一定要抓住孩子健脾的黄金期，调理好孩子的脾胃，食物吸收好，孩子免疫力自然强！

以上内容仅供参考