消化不良怎么调理

妙手医生

发布时间：2020-07-29阅读量：7204次阅读

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功能性消化不良（FD）一般预后良好，但是病程较长，中上腹痛、早饱、餐后饱胀等症状会影响患者的生活质量。消化不良的症状表现为进餐后早饱感、餐后胃胀满、上腹部胀痛、嗳气、反酸等。

消化不良怎么调理？

1、合理饮食

高脂、油炸、辛辣的食物容易引起功能消化不良的症状，对于胃病患者来说，在平时生活中饮食最好保持清淡为主，因为不管是重盐还是重油的食物，其实都会导致胃部消化负担增加，不利于胃部的修复。而对于一些比较冷，过于辛辣的刺激性食物也不要过多的食用同样也会加胃的负担，最好多吃一些软食流质食物，减轻胃部压力有助于胃部的自我修复。

另外，应保持规律的进食时间。

2、适当锻炼

运动能够改善我们的体质，还能促进肠胃蠕动，加速胃部损伤的修复对胃而言是非常好的一件事，对于身体素质比较好的人可以骑行，跑步，登山游泳等比较剧烈的运动效果会好一点。而对于身体素质可能不是特别的好的人来说，散步，慢走，广场舞这些低强度运动也是十分适应的。

3、保持情绪稳定

可以通过听音乐、看电影等做自己感兴趣的事情，使自己心情愉悦，减轻心理压力。心情好了，整个身体就会放松，胃也不会紧绷了，加快胃消化。

4、药物治疗

胃病不是一朝一夕形成的，而是由生活中各种不利因素累积所致，因此对于不良生活习惯导致的胃病，年轻人一定要重视起来，千万不要仗着自己年轻，就挥霍自己的身体，当发现胃病有问题的时候就需要去医院进行检查，胃病患者大多会表现出功能性消化不良的症状，主要是自身脾胃虚弱，进食后胃消化食物的能力减弱导致，可以服用具有和胃降逆、健脾消胀功效的中成药摩罗丹，以改善进餐后胃胀满、打嗝、反酸等消化不良的症状；部分患有器质性消化不良的患者，经胃镜检查后，常伴有胃黏膜发炎、溃疡等病理变化，还需要在医生指导下，联合胃黏膜保护剂、抑酸剂等治疗。

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