辟谷减肥可靠吗

妙手医生

发布时间：2021-09-17阅读量：4043次阅读

温馨提示：以下内容是针对圆心大药房网上药店展示的商品进行分享，方便患者了解日常用药相关事项。请患者在用药时（处方药须凭处方）在药师指导下购买和使用。

辟谷减肥可靠。正确的辟谷减肥还是有效的，而且对身体不会造成伤害，但是过量的辟谷会使人体肌肉大量流失、导致肤色暗沉、引起低血糖、大脑功能下降等。辟谷有很多弊端，并非所有人都适合。不正确的辟谷，会诱发肝腹水、食道静脉怒张破裂，大量呕血，严重致死。

我经历过辟谷十八天，每天吃两个苹果，饿了就喝水。实在是嘴馋想吃东西的话，就让自己想象一下食物是不干净的，比如想食物发黑发霉发臭相，或者食物长虫的情景，就可以控制食欲。只要饥饿的高峰过了，就不会感到饥饿。

辟谷减肥到第二周时明显能感到体力不行，全身无力，好几次夜里迷迷糊糊睡到半夜手发冷变麻，有时候会半夜睡不着或明显感觉心跳加速，上气不接下气，呼吸不过来，我本来是打算完整过一个周期21天的，可是就在第18天半夜回家，走在路上感觉踩在在空中，没有力气，回到家里有事要出门，梦游一样地下了电梯出了大门，在小区里面转了半天走不出去小区，感觉被什么东西困住了，脑袋也是又冷又木，根本没有意识不知道自己在干什么，转了估计半个小时才梦一样地走了出去。

建议辟谷时间不宜过长，容易气短阴虚，毕竟个人体质都各有差异，我的情况身体上倒没有什么大的损伤，饮食恢复后气色也恢复了，也很快就恢复到正常水准。
辟谷过午不食减肥要根据体质而定，个人建议辟谷控制在15天内。经历过这些我还是建议大家要科学饮食，合理减肥。

以上内容仅供参考

相关资讯

更多>

脚扭伤吃什么药，吃啥补啥又真的可靠吗？

正所谓“伤筋动骨一百天”，虽说随着医疗技术的进步，很多情况下确实没有必要修养三个月，但脚扭伤期间多多休息、减少活动量确实是必要的。可脚扭伤吃什么药，需不需要补充营养？可以说毕竟是脚扭伤处于人体组织恢复的期间，

全民健康

3004 2021-08-03
他达拉非片哪些品牌更可靠

他达拉非片比较知名的品牌有蓝素、希爱力、欣炜歌和神度/齐鲁、伟哥等，这些都是比较知名的品牌，而且正规厂家所生产的药物，在市面上都属于很畅销的品牌的。不同品牌是由于生厂地和生产厂商有区别，里面的成分和药物效果都是相差不大的

妙手医生

16.4w+ 2023-02-16
72小时避孕药可靠性高吗？女性该如何选择？

对于还没有打算要宝宝的夫妻来说，如果出现了意外怀孕，会给整个家庭造成很大的困扰，如果去做人流,也会给女性健康造成一定的影响。为了避免这种情况出现，在避孕失败或没有做避孕措施的情况下，需要紧急避孕。服用72小时避孕药是常见

全民健康

2907 2021-01-06
克痢痧胶囊成分安全又可靠！孩子放心用！

给孩子用的一定是最好的，药物也不例外！大家应该都知道克痢痧胶囊是异病同治的芳香中药，但大家是否知道是因为克痢痧胶囊成分大量使用了芳香中药，才会被称为芳香中药的呢？南洋克痢痧胶囊具有解毒辟秽，理气止泻的功效，用于泄泻和痧气

全民健康

1666 2021-11-29
安全期内用吃丹媚吗？难道安全期避孕不可靠？

避孕是每一个暂时不想要宝宝的女性都应该做好的事情，如果不注意做好避孕措施，就很可能会出现意外怀孕，到那时采取人流对于女性的伤害更大。而在避孕方式的选择上，不少人选择安全期避孕，但事后又害怕发生意外，而总是纠结要不要吃丹媚

全民健康

2717 2021-01-06