妙手医生
脾肾阳虚包含肾阳虚和脾阳虚,肾阳虚易导致手脚发凉,腰膝酸软乏力,怕冷怕风喜暖症状,而脾肾阳虚除了以上症状外,还会出现大肠功能失调,出现腹泻,或者出现便秘症状,甚至出现消化吸收障碍。
脾肾阳虚原因多见于过于劳累,泄泻,慢性肠炎,痢疾等病人。脾肾阳虚还容易引起很多疾病,所以,脾肾阳虚一定要进行预防和治疗。
肾阳虚的体质应该吃什么食物?
1、像日常生活中我们常见的肾阳虚的食物:
干姜、板栗、羊肉、肉桂、黑豆、桂圆、核桃等。另外,因为肾阳虚会表现为畏寒怕冷,所以需要适量补充高热量食物,如肉类,三餐不可缺少主食。
2、调理肾阳虚中的中药材:
鹿茸、肉苁蓉、甘草、黄芪、枸杞子、淮山药、芡实等。
3、肾阳虚的药膳
(1)杜仲猪腰汤:这是一道家常菜也是药膳,原料除了猪腰子、杜仲之外,还添加鸡血藤、红枣等药材。
对肝肾不足导致的腰膝酸软、头晕乏力、脸色苍白、怕冷有很好的调理作用。但因为这款药膳性温,不适合肾阴虚、上火人群食用。
(1)当归黄芪羊肉汤:当归具有补血养血作用,黄芪具有补气固表的作用,而羊肉性温,具有驱寒补肾作用。肾阳虚导致的水肿、气血不足、衰老、免疫力低下,可以选择这款汤。
(3)山药乌鸡汤:主要原料采用淮山药、乌鸡、枸杞、红肿和干姜等,除了具有补肾驱寒作用之外,还可以抗衰老、强筋骨、预防骨质疏松以及女性的贫血。
肾阳虚,除了要进补调理之外,还要避免乱补、吃错食物。性味寒凉的食物会加重生肾阳虚,如梨子、苦瓜、冬瓜、冷饮、烟酒等都不适合肾阳虚人群食用,不然容易发生腹泻、腹痛以及脾胃虚寒症状。
也可以选用药物治疗肾阳虚:
以上药膳和中药材,长期坚持的话会起到一定的作用,不过也有一些想要方便的人的话,是可以选择市面上常用来补肾的中成药:固精补肾丸,它是一种补益的中成药制剂,该药物具有固精、补肾、健脾的功效,可以用于治疗脾肾虚寒所导致的神疲乏力,食欲减退,腰酸体倦等症。
不过任何症状都需要在医生的指导下方可用药,保障用药安全,不可私自用药哦~
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