妙手医生
便秘了一般吃富含纤维素的食物，或者是润肠通便的中成药、治疗痔疮的药物等容易排便。
富含纤维素的食物主要包括苹果、火龙果、黄瓜、菠菜等，此类食物能够使大便变软，从而有利于其排出。润肠通便的中成药可以遵医嘱选用蓝素双仁润肠口服液，此药物是由火麻仁、郁李仁、桑椹及蜂蜜组成，该配伍方式历史悠久，应用后既能够治标，又能够治本，主要适合阴虚、血虚所引起的虚性便秘，对于实性便秘也可以起到一定的治疗作用。由于该药物中所含成分皆为药食同源，所以药性也比较温和，能够长期服用，可起到治疗与保健同在的效果，比较适合产后、术后以及老年人等身体虚弱的便秘人群应用。
便秘的发生与痔疮也有一定关系，会导致代谢物停滞在肠道内，引起便秘。若出现痔疮，可以在医生指导下联合使用止血止痛、通便、消炎类的药物治疗，有助于身体恢复。生活中应建立良好的排便习惯，不能够刻意的抑制便意，有便意以后需要及时上厕所，同时在排便时应保持注意力集中，避免玩手机，以免影响身体恢复。
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