妙手医生
维E有一定得抗自由基氧化作用，能够延缓皮肤衰老，和珍珠粉理论上可以一起使用来美白。我以前因为在外出不喜欢遮阳，没有做好物理防晒，导致我现在皮肤很黑，所以我仔细的去做了一些美白工作，现在白了不少。
我还有一个美白方法，就是使用番茄美白，先把番茄去皮捣碎，再把捣碎的番茄倒入干净的器皿中，直接将捣碎的番茄和番茄汁一起涂在脸上的所有部位。时间由自己把握，等待番茄汁快干了就可以清洗，当然也可以再涂一遍。纯天然不伤皮肤的，番茄可以紧致皮肤，简单方便。
我在平时的话，经常吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、酸枣、橙子等，因为这些食物能够抑制黑色素细胞分泌，减少黑色素生成。其次，我每天的作息习惯都非常的规律，我会保证充足的睡眠时间，因为这样可以调节我的内分泌，改善新陈代谢。
平时我也会适当食用一些含有乳清蛋白的食物，对淡化色素沉着也很有帮助。最重要的一点就是我现在每次外出都务必要做好防晒措施，皮肤吸收紫外线以后黑色素分泌会增多。然后每天都会做好护肤保湿工作，这样能够修复皮肤屏障、加快皮肤代谢。
另外还可以选择医美方式，快速美白的方法通常是光子嫩肤手术。该方法有效期短，术后恢复快。对正常生活影响不大。利用皮肤特有的光能，可以分解消除皮肤的色素沉，排出体外，达到美白的效果。
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