腰膝酸软、失眠多梦，是肝肾不足的表现吗？该如何应对？

妙手医生

发布时间：2020-08-13阅读量：1866次阅读

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这人一上了岁数，总觉得身上哪哪都不舒服，不是这疼就是那疼，你知道吗，其实有些疼痛就是身体在向我们预警，是身体的一种安全警报，今天我们来一起了解一下，什么是肝肾不足吧。

肝肾不足会出现腰膝酸软、头晕目眩、失眠多梦、五心烦热等，也会发生容易上火、免疫力低下等症状。在临床上常见的中肝肾不足会出现腰膝酸软、头晕目眩、失眠多梦、五心烦热等，也会发生容易上火、免疫力低下等症状。在临床上常见的中成药有六味地黄丸、天麻灵芝合剂等。成药有六味地黄丸、天麻灵芝合剂等。

中医认为肝肾不足是由于先天不足、年老体衰、饮食不节、情志不遂、久病体虚、劳欲过度等导致的，其实是包括肝的不足和肾的不足，因为精血互化，肝肾同源，按中医五行学说来讲，肝属木，肾属水，肝为肾之子，母病及子，所以肝和肾是相互影响的。

当肝功能出现问题的时候，就会导致排毒和代谢能力都会有所下降，从而引发一些症状的出现，也会导致肾功能出现问题。中医治疗应辩证论治，应分清虚实，肝肾不足是虚症的表现，虚者应当滋养肝肾，补益气血，填精生髓。

针对不同类型的肝肾不足而提出相应的治疗，可服用六味地黄丸、天麻灵芝合剂等进行治疗，这些中成药都有补益肝肾的作用。患者除了药物以及食物治疗，还需要改变作息规律，多吃一下补益肝肾的食物，如：绿豆、黑米等。

肝肾不足的患者主要是由于生活作息不规律引起的，戒酒、保证不熬夜，不劳累，保持心情愉悦，对于肝肾不足的恢复具有积极的作用。

其实在我们平时的生活中有很多食物和药材都能够起到养肝补肾的目的，最常见的食材就有猪肝、山药、绿豆、糯米，这些都可以通过熬炖的方式来进行调养身体，起到养肝补肾。

另外还有一些豆制品类的，像一些黑豆腐，豆浆，这些也可以适合养肝补肾。在中药方面，比如说一些桑葚，还有决明子这些中药材也可以进行养肝补肾。如果需要这些来调理的话，建议在医生的指导下来合理运用，这样对肝肾是有很大的益处。

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