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人体的生长激素是由,腺垂体生长激素细胞分泌的,能促进人体各种组织,尤其是蛋白质的合成,可以刺激骨关节软骨和骨骺软骨生长,从而促进人体的生长发育。生长激素呈脉冲式分泌,
每3到4个小时分泌一次,夜间的分泌是白天的数倍,尤其是10点到凌晨一点会处于分泌高峰。因此对大多数孩子来说,晚上最好10点前睡觉。
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