妙手医生
每天做200个扩胸运动，可以起到丰胸的效果。扩胸运动可以改善血液循环，帮助分泌激素，促进激素增长，能够达到丰胸的效果。
我的宝宝是母乳喂养，宝宝进来后我的胸部干瘪变小了很多，穿衣服特别不好看，我想要丰胸，在网上看了很多丰胸方法，尝试了几种，最近我的胸部变大了。
热毛巾热敷和对胸部按摩都会改善胸部的变化。我每天早晚热敷两次，早晨睡醒后把干净的开水煮开，倒入到盆里，取一块干净的毛巾放到盆里，水温大约到50度左右，把毛巾取出来，拧干，在胸部上放一块干净的布，再把热毛巾放到布上进行热敷，热敷10分钟。
热敷的时候按照顺时针的方法对胸部从下而上从左到右进行按摩，按摩的时候将右手掌托住乳房，手指并拢，再将左手轻放在乳房上，用掌心向上托，顺时针轻轻放下，这样重复按摩，能够促进胸部血液循环，防止胸部下垂，按摩50次左右。我坚持了一个月，胸部褶皱的皮肤慢慢舒展了，我非常的高兴，坚持一年后我的胸部变大并且也比较坚挺，穿什么衣服也好看，我越来越有自信心了。
海参、猪脚、豆浆中都含有比较丰富的胶原蛋白，不仅对丰胸能够起到很好的效果，还可以美容，使面部肌肤更加亮丽，我每周吃2~3次，坚持吃了三个月以后，胸部有了明显的变化。通过改善饮食，使我的胸部越来越坚挺，还不反弹，我会继续坚持下去，使自己越来越美。
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