减肥先会瘦哪里

妙手医生

发布时间：2021-10-07阅读量：707次阅读

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不同的人减肥瘦的地方不同，有一些人先瘦脸，但是有一些人先瘦腰。我曾经是120斤左右的体重，减肥到现在是88斤，已经基本上不会浮动。

减肥一般都没有捷径，但是有一些方式可以改变易胖的体质。我在减肥的过程中了解很多运动以及食谱的方式，还要坚持好多日常减肥的好习惯，才能让身体变成易瘦体质，以下就是我的减肥经验。

正常来讲，减肥时每一个部位都在瘦，只是视觉上感觉不一样，有的人认为腹部先开始变瘦，但是有的人认为面部开始变瘦，但是这些说法暂时还无法得到证实。正常来讲，减肥最应该瘦的地方应该是脂肪沉积的地方，很多人采用节食减肥，最先瘦的部位是腰部和腹部，然后是脸部和臀部，所以节食减肥的先瘦的顺序是腹部、臀部、脸部、腿部。

为何说腹部最显瘦，因为腹部的脂肪都是平滑肌，对脂肪的抵抗力最弱，所以腹部是容易堆积脂肪的部位，如果减肥最先瘦的部位是腹部，所以减肥的人对腹部的关注度比较高，就会发现先瘦的部位是腹部。还有部分女性发现减肥后先瘦的部位是胸部，因为胸部组织内也有脂肪组织，随着女性年龄增长，脂肪含量会越来越多，所以在减肥时发现胸部变小，是正常现象。

减肥主要依靠减肥者的毅力，只有坚持不懈，才能有效果，多数坚持的人减肥都成功了。

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