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别把它当病治!很多“病”其实不是病,只是我们老了!

永安康健

发布时间:2019-08-08阅读量:1786次阅读
温馨提示:以下内容是针对圆心大药房网上药店展示的商品进行分享,方便患者了解日常用药相关事项。请患者在用药时(处方药须凭处方)在药师指导下购买和使用。

       老年人应该正确面对自己的衰老,别把正常的衰老当成病。

       别和年轻人比数据,很多“病”其实不是病,就是老了。      

      1.  25岁之后到45岁以前,一个人开始走向衰老,但衰老的进程比较缓慢; 

      2.  过了45岁后,衰老的速度开始加快; 

      3.  50岁左右,很多人感觉自己明显见老了; 

      4.  60岁之后,衰老的速度再次加快。

      衰老是一种自然规律,如同花开花谢,日出日落,不可避免。“就像一部机器运转时间长了,会出现老化一样。人的各个器官使用多年以后,也会出现老化。”健康的老年生活,是老而少病 “老是不可抗拒的,我们能做的是让老年人的病少一点;有病没关系,经过治疗以后不影响生活就可以;一些疾病引发了残疾也没关系,残而不废就可以。” 降低老年人的病痛、尽量提高生活质量,是老年疾病治疗的宗旨。 健康老人一年查一次体;有疾病或者健康风险的老人,在医生的指导建议下,每半年或三个月体检一次,发现疾病及早治疗,不要把健康当作负担。


       器官的衰老退化时间及应对方法:

       一. 表皮肤衰老19岁半 从19岁半开始,女性就开始长出第一条皱纹。男性35岁,脸部皮肤开始出现干燥、粗糙、松弛。 25岁后,合成胶原蛋白的速度放缓,玻尿酸流失。长久下来,肌肤便出现皱纹的老化现象。番茄红素, 富含天然强力抗氧化剂番茄红素,每天摄入 16mg番茄红素,晒伤的危险系数降低 40%。 红色西红柿,可防治因衰老、免疫力下降引起的疾病。黄色西红柿含更多胡萝卜素,可防止皮肤干燥、粗糙。类胡萝卜素、维生素C 据德国《世界报》报道,多吃胡萝卜会让人显得更年轻,减少皱纹。绿叶蔬菜和黄色、橘色的水果等含有类胡萝卜素,适当的补充维生素C,也可延缓皮肤的衰老。


       二. 肺20岁,人体的肺活量,从20岁起开始缓慢下降。30岁时,男性每次呼吸会吸入946ml空气。而到 70岁,这一数字降至 473ml左右。 


        吸烟是导致肺部衰老的第一大杀手,戒烟是最佳选择,也需远离二手烟。 

        1、多运动,特别是肺活量方面的锻炼,如跑步等; 

        2、多到空气新鲜的郊外、氧气充足的树林中散步,洗洗肺; 

        3、多吃新鲜蔬菜、水果,如:白色食物——百合、薏米仁、淮山药、燕麦、莲子、芡实、藕、豆腐、鱼鳔、银耳、雪梨、蜂蜜等都有滋阴润肺作用。

        三. 大脑和神经系统22岁:22岁开始,大脑中的神经细胞会慢慢减少。40岁后,神经细胞将以每天 1万个的速度递减,从而对记忆力及大脑功能造成影响。


       牛磺酸 研究表明,补充牛磺酸有助于提高记忆力,延缓大脑功能退化。补充适量牛磺酸,不仅可以改善记忆力,并且对神经系统的抗衰老也有一定作用,可适量补充含牛磺酸的食物。 如:紫菜的牛磺酸,高于某些海洋动物体内的含量。在鱼类中,鱼背发黑部位的含量是白色部分的 5~10倍。  永安牛磺酸粉采用纯精牛磺酸粉精制而成,


以上内容仅供参考

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