冬季如何正确补水

妙手医生

发布时间：2020-01-14阅读量：1456次阅读

温馨提示：以下内容是针对圆心大药房网上药店展示的商品进行分享，方便患者了解日常用药相关事项。请患者在用药时（处方药须凭处方）在药师指导下购买和使用。

1、自制补水面膜，黄瓜中含有非常多的水分，能够美白肌肤，能够为人体补充营养，可以将黄瓜敷在人体面部组织处，可以加强皮肤再生能力，同时还能够起到非常好的补水美白的作用。

2、正确的喝水，其实喝水是有讲究的，每天需要饮用1800毫升的水，喝太多反倒会加重人体肾脏的负担，而且不利于肌肤水。另外喝水的时候大家一定要特别注意，不要一次性喝很多水。

3、豆浆补水法，早晨可以喝一杯豆浆，能够起到非常好的美容作用，也可以将豆浆涂抹在肌肤上，20分钟洗掉。这种方法非常简单方便，不仅能够为身体补充营养，而且还可以为肌肤补充水分。

4、玻尿酸补水，大家也可以选择一些富含玻尿酸的保养品，能够延缓肌肤的衰老，让肌肤变得更有弹性。

5、多吃水果，水果的营养价值非常高，皮肤干燥的朋友们可以多吃葡萄，柚子，猕猴桃等，这类食物都是具有非常好的补水保湿的效果。早餐吃水果效果更好一些，但晚上睡觉之前是不可以吃水果的。

6、晚上10点钟以后肌肤会休息，所以大家一定要抓住时机，要注意夜间保养，除了要涂抹保湿精华液之外，也需要选择一些保湿性非常好的晚霜，也可以选择一些补水保湿的睡眠面膜，第二天早晨起床之后会发现脸部变得非常的水润。

9、敷用妙医医用冷敷贴，妙医医用冷敷贴有三种型号：补水、修复、美白，补水型妙医医用冷敷贴：用于保持补充水分、改善皮肤缺水症状，保持皮肤弹性；修复型妙医医用冷敷贴：用于皮肤过敏，痤疮，美容手术后的冷敷理疗，有助于缓解过敏症状、创伤皮肤的修复护理冷敷理疗；美白型妙医医用冷敷贴：用于面部皮肤冷敷理疗，抑制面部皮肤黑色素沉积，减轻色斑，美白、淡斑、亮肤，恢复健康肤色。妙医妙医医用冷敷贴补水型非常适合冬季补水用。

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