21金维他和钙片可以一起吃吗

妙手医生

发布时间：2019-08-27阅读量：3009次阅读

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21金维他和钙片可以一起服用。21金维他又叫多维元素片，临床上用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。口服，成人及12岁上儿童一日两片，12岁以下儿童一日一片，建议饭后服用。

钙片的主要成分是碳酸钙，口服的钙片，建议是在吃饭的时候或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。对于早、中、晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强。

但是还要注意的是，补钙的时候是不能吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物的，免得补钙效果会下降。还有钙片的口服不要喝豆奶、奶类制品一起混吃。

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