减肥一般先瘦哪个部位

妙手医生

发布时间：2021-11-12阅读量：2423次阅读

温馨提示：以下内容是针对圆心大药房网上药店展示的商品进行分享，方便患者了解日常用药相关事项。请患者在用药时（处方药须凭处方）在药师指导下购买和使用。

减肥成功的话，首最先瘦下来的是肚子和腰，其次就是臀部和脸部。

减肥是目前很流行的一个话题，很多正在减肥的小仙女们都会关心一个问题，如果身体瘦了的话，哪个部位先瘦呢？对于这个问题，作为成功减肥的我，还是有一定发言权的。

记得刚上大学那会儿，由于学习任务比较轻松，再加上食堂的伙食也太好，吃的又太多，所以身上的肉就开始多了起来。最早的时候发现肚子上的肉开始变厚，腰也变粗了，然后屁股也变大了，脸上的肉也开始堆积起来了，全身每个地方都被脂肪包围了。看着平时自己喜欢穿的衣服穿不进去，再看着自己臃肿的身体，我发现我真的需要减肥了。

想减掉我这一身的肥肉，控制饮食是必须的。我给自己制定了严格的饮食计划，每天的主食只吃原来的70%左右，肚子感觉到饿的话就多吃一些热量低的蔬菜。在一日三餐之余，绝对不再吃任何的零食，零食中的热量含量也是不低的。一有时间我就去健身房做各种各样的重体力运动，我想尽一切办法消耗自己的体力。经过我不懈的努力，不到两个月，我肚子上肉就开始减少了，然后腰上的肉也不那么厚了，弯腰的时候也不那么费力了。

我的减肥计划初见成效，我要更加努力的坚持了下去。随着时间的发展，我全身的肉都在不断的减少，8个月后我成功去掉了身上的赘肉，由一个140斤的胖妞变成了112斤的辣妹。

以上内容仅供参考