孕妇可以吃鲜百合吗

妙手医生

发布时间：2020-09-13阅读量：1180次阅读

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余晓芳妇产科 | 主治医师九江市妇幼保健院

医生讲解：孕妇可以吃鲜百合。百合营养丰富，孕妇在怀孕期间适量的吃百合，对胎儿的健康成长和孕妇本身都是有好处的，百合能补充维生素b1、b2，钙，磷，钾等营养成分，具有补中益气，养阴润肺，止咳平喘，利大小便等功效。鲜百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，还有一定的美容作用，孕妇是可以吃的，但不要过量，在孕期所有的食物都不宜过量，适可而止，经常换着吃，对胎儿的健康成长是很有好处的。

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