夏天到了吃樱桃甚至比燕窝还补！

妙手医生

发布时间：2019-11-16阅读量：2135次阅读

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视频内容:

夏天到了吃樱桃甚至比燕窝还补！（樱桃、补血、贫血）

又到了吃樱桃的时节了，味道鲜美，也是女性最好的补血果。那么樱桃除了补血，其实它还有其他的优点，①樱桃含铁量较高，比苹果高20-30倍，常吃樱桃可补充体内对铁元素的需要，既可防治缺铁性贫血，增强体质。②樱桃含有丰厚的蛋白质，维生素A、B、C及钾、钙、磷等矿物质以及多种维生素，低热量，高纤维。③樱桃中含褪黑激素、花色素、花青素、红色素等，具有抗氧化剂，推进血液循环，抗衰老，也可助尿酸的分泌，能减轻痛风、关节炎所引起的不适，具有良好的止痛的效果。

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