糖尿病认知5误区，糖尿病饮食误区有哪些？糖尿病因为吃多了糖？

妙手医生

发布时间：2020-03-19阅读量：2064次阅读

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1、高血糖人尿是甜的

虽然叫高血糖，但是大部分高血糖人的尿，不是甜的。

高血糖人的尿液，只有血糖高到一定程度，才能检测出葡萄糖，而且，尿液中的葡萄糖也要达到一定浓度，才会有甜味。

而大部分高血糖人，尤其是正在接受正规控糖解决的高血糖人，血糖控制得好，自然尿液中也检测不出糖，尿液也不会甜。

2、年轻人不会得高血糖

有研究数据表明，90后的年轻人同样是高血糖的高发人群。

超重、血脂高或父母患高血糖的人，应该从10岁开始，每年检查空腹血糖（正常3.9~6.1mmol/L）或口服75克葡萄糖后2小时抽血测血糖（正常人＜7.8mmol/L），以便早诊断，早解决。

3、得高血糖是因为吃多了糖

高血糖的危险因素是复杂的，总体来看，分为遗传和环境两大类。

环境危险因素中，膳食结构不合理，食用过多高脂高糖高热量的食物和高血糖有关。

但是，健康人一两次大量糖分摄入，并不足以引起高血糖。吃糖太多会造成一过性的高血糖，可以通过身体的调节，使血糖恢复正常水平。

4、没问题就不需要重视

高血糖初期常虽无问题，但若不及时解决，高糖毒性会损害全身组织器官，一般5~10年内可发生慢性并发症，例如心脑血管病、高血糖肾病、高血糖视网膜病变、高血糖周围神经病变等。

所以要定期进行检查，别等到出现临床问题时，悔之晚矣。

5、高血糖是绝症

虽说高血糖目前还不能根治，但高血糖是可控的，绝对不像某些绝症没有合适的解决方法。

只要血糖控制理想，人的预期寿命与正常人没有差异，完全不用过度悲观，相反，良好的心态有利于控制血糖。

高血糖饮食误区有哪些？

高血糖的人在饮食上一定要注意，不要认为像市面上的一些标注无糖的食品就可以随意吃，因为市面上的无糖的食物，大多数只是不加蔗糖，用木糖醇等甜味剂替代蔗糖，这些食物吃了之后也有可能会造成血糖骤升，对于血糖的控制也是不利的。

另外还应该要注意，不要以为多吃饭就不要紧，只要加大药量就可以了，这样也是不行的。一般情况下，如果一次性吃得太多的话，有可能会造成体内的热量骤升，对于血糖的控制也是十分不利的，有可能会使血糖升高。

同时还应该要注意不要认为少吃一顿饭，就可以少吃一顿药了，因为不吃药有可能会对于血糖的控制造成不利的影响。

同时还应该要注意建议，大家一定要积极配合医生解决情况，严重重的话，可以配合医生注射胰岛素来进行解决，缓解问题。也不要为了防止高血糖，只吃素食，这样对健康是没有作用的。

以上内容仅供参考