妙手医生
做骨盆修复可以减肥。但是减肥的效果不明显。可以通过转呼啦圈或者跳跃运动来减肥。
生完宝宝后，我的骨盆特别宽大，臀部特别难看，并且身上也特别胖，前段时间我在朋友介绍下做了骨盆修复手术，还想要减肥，经过一段时间后，身上还是那么多肉，没有任何减瘦下来的意思，最近我一直在转呼啦圈，坚持了半年后确实瘦下来很多，并且盆骨部位也没那么宽了，现在穿衣服不用费脑筋的进行搭配了，我特别高兴。
转呼啦圈减肥，双脚自然的站立与肩膀同宽，两臂在身后的角度，，然后把呼啦圈放在腰部的位置，握住呼啦圈，让呼啦圈与身体保持在30公分距离，挺胸吸气，肩胛骨要夹紧，腰部发力，顺时针进行扭动，先扭动20分钟，然后再逆时针扭动20分钟，一开始扭动慢点避免扭伤，到腰部慢慢的再加快速度，这样每天坚持活动40分钟，身上会排出大量的汗液，坚持一周后会看到明显的变化，臀部的脂肪没有那么多了，坚持半年后臀部不仅更加有型了，而且身上也瘦了很多。
跳跃运动，自然的站在原地，双腿弯曲，弯矩成60度，身体向前倾，踮起脚跟，双臂向后摆动，往前跳，落地的时候要缓慢控制力度，每天坚持跳40分钟，坚持跳一周后，会看到明显的效果。
根据自己身体肥胖的原因，选择合适自己的减肥方法，不仅能够把身上的肉减掉，也能够很好的改善局部的脂肪，让我们的身材越来越有型。
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