全民健康
新的未成年人保护法正式实施,儿童安全座椅首次纳入国家立法,从这项政策的落地足以看出国家对儿童问题的重视。而日常生活中最牵动父母心的,莫过于孩子的生长发育问题,经常有家长发问:“孩子不长肉,积食消化不良怎么办?”
卡耐基说,生活中的许多烦恼,都源于我们和别人的比较。对于家长而言,虽然没有刻意比较,但是看到其他孩子奔跑、活泼、健壮的身影,总觉得自己的孩子是不是营养不够丰盛,吃的不够多。
日前,赵女士带着4岁的儿子前来咨询,孩子身形偏瘦。赵女士说,以前觉得孩子还是蛮健康的,但是自从上了幼儿园,几乎是一日三餐都在园里吃,慢慢的好像孩子的胃口不如以前了,虽然长高了,但并没有长肉。
她说,“最近园长提醒,说他吃的不多,回家可以再吃一些没关系。但孩子到家基本上也不怎么吃了,多是安静的在玩耍,摸着肚子也不小,可园长不是说吃的不多吗,是不是消化不良了?积食消化不良怎么办?不长肉怎么办?”
孩子为何不长肉?脾主四肢肌肉
中医认为,脾主四肢肌肉,“为中土以灌溉四旁”。众所周知,胃主消化,脾主吸收,脾将运化而来的营养物质,通过脾气的升清和散精作用,输送到人体的四肢,以维持四肢的功能运动。
如此,四肢、肌肉的健壮与否及其活动能力,一是依据摄入的饮食营养是否丰盛,二是依旧人体的脾胃功能是否正常。如若脾胃虚弱,则营养不达全身,自然肌肉四肢不够发达。
像是小孩子,其脾胃功能在生长发育过程中起着重要作用。然本着幼儿脾胃功能不完善的正常生理特性,若饮食不节或不规律或伤食、积食等,都会加重脾胃功能负担。
医圣张仲景言:四季脾旺不受邪。意思是说在任何时候,只要脾气旺盛,那么孩子就不容易受邪生病,可身体健壮。而赵女士的儿子的情况,不论是身形较瘦不长肉,还是积食,显而易见都是脾胃功能虚弱的表现。
消食化积,强健脾胃
那么,孩子脾胃虚弱不长肉,积食消化不良怎么办呢?当先消食化积,后强健脾胃。
老百姓经常讲“鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安”。这当然不是让家长给孩子忆苦思甜,而是要让孩子均衡膳食纤维和水果蔬菜的摄入,尤其是孩子积食后再食用肉类会加重积食。
其次,家长可以帮助孩子推拿“腹阴阳”,即中脘穴与两肋下之软肉处。 用双手拇指指腹沿肋弓角边缘或自中脘至脐,向两旁分推,次数为100~300次,可以健脾胃,理气消食,对孩子积食消化不良有显著的作用。
另外,江中牌小儿健胃消食片,对于消食化积、强健脾胃是个不错的选择。它的主要成分含有药食同源的山楂、麦芽、山药、陈皮,这些成分亦可日常食用,安全性高,天然无副作用。
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