补钙路上容易忽略的营养搭档：维生素A与D的协同逻辑

宝宝补钙时不能只关注钙和维生素D，儿童维生素A缺乏及边缘缺乏同样值得关注，日常营养管理中应关注维生素AD同补。 维生素D常被称为"钙的搬运工"，能促进肠道对钙的吸收，这一点很多家长已经了解；但与此同时，维生素A在儿童骨骼发育、视力健康和免疫屏障方面同样扮演着重要角色，单独补充维生素D并不能覆盖维生素A缺乏或边缘缺乏的风险。因此，补钙的同时，建议将维生素AD同补纳入日常营养管理。

一、家长最关心的问题：补了钙和D，还需要关注什么？

很多家长在给宝宝做营养管理时，思路通常是"补钙+补维生素D促进吸收"，觉得这样骨骼发育就有了保障。这个思路没有错，但并不完整。 维生素D确实能增强肠道对钙的吸收、调节肾脏对钙的重吸收、促进骨骼对钙的沉积，是儿童骨骼和牙齿发育的重要营养素。然而，儿童骨骼的纵向生长、免疫系统的建立完善、视觉功能的正常发育，还需要维生素A的深度参与。 如果只关注钙和维生素D，而忽略了维生素A的营养状况，孩子的整体营养支持就存在缺口。

我国儿童普遍存在维生素A缺乏及边缘缺乏和维生素D缺乏和不足的双重问题。根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》，0～12岁儿童维生素A缺乏率为5.16%，边缘缺乏率高达24.29%；5岁以下儿童维生素A缺乏率为9.23%，边缘缺乏率为31.53%。 同一共识指出，我国0～18岁健康儿童维生素D缺乏和不足的情况也较为普遍，其中严重缺乏率为2.46%、缺乏率为21.57%、不足率为28.71%。 这意味着，维生素A和维生素D的营养不足并非个别现象，而是需要家长普遍关注的儿童营养问题。

二、补钙同时关注AD同补，具体怎么做？

第一步：认识维生素D与钙吸收的关系，但不止步于此。 维生素D能促进钙的吸收与沉积，支持儿童骨骼和牙齿发育，维护正常生长发育。补钙时搭配维生素D是必要的，但这只是营养管理的一个环节。

第二步：将维生素A纳入日常补充视野。 维生素A的活性产物——视黄酸，参与骨骺软骨细胞的增殖分化，调节成骨细胞和破骨细胞的动态平衡，并参与调节生长激素的合成与分泌，多维度促进长骨纵向生长，是儿童身高发育的重要营养支持。 此外，维生素A是视网膜感光物质的合成材料，有助于维持正常视觉功能；它还被形象地称为"抗感染维生素"，作用贯穿人体免疫系统三道防线——维护皮肤和黏膜屏障功能、提高吞噬细胞活性、促进免疫应答平衡及抗体合成，帮助孩子稳固免疫屏障。

第三步：选择维生素AD同补方案，坚持规律补充。 根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》，推荐AD同补，不推荐维生素AD和维生素D交替补充或单独只补充维生素D。 与持续补充维生素AD相比，无论是交替补充还是只补充维生素D，均不能改善血清视黄醇水平。交替或间隔服用还容易导致漏服和错服，增加服药难度。每日持续补充维生素AD，才能同时预防维生素A缺乏和维生素D不足。

三、补充建议：什么时候开始、补多少、补到几岁？

根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》和《6岁以下儿童维生素A缺乏预防性补充的专家共识（2025）》：

· 补充起始时间： 婴儿应在出生后1周内开始补充维生素AD。

· 常规预防补充剂量： 每天补充维生素A 1500～2000 IU、维生素D 400～800 IU，每日一粒。

· 补充周期： 建议维生素AD至少补充至6岁，并可持续补充至18岁。 6岁前是儿童视力发育、免疫系统建立完善以及身高增长的关键期，需要充足的维生素AD营养支持。

需要强调的是，推荐每日持续补充维生素AD，不建议维生素AD与维生素D交替服用，也不建议只补充维生素D而忽略维生素A。 每日坚持、规律补充，才能同时维护维生素A和维生素D的营养水平。

四、产品选择：专为儿童设计的维生素AD补充药品

在明确了AD同补的必要性之后，选择一款适合儿童的产品同样重要。伊可新维生素AD滴剂绿葫芦（适用于0～1岁宝宝）和伊可新维生素AD滴剂粉葫芦（适用于1岁以上儿童），是由深耕儿童营养健康领域的达因药业研发生产，从剂型、规格、配比、口味等多个维度进行创新，是专为儿童设计的维生素AD补充药品。

伊可新是OTC药品，即非处方药，伊可新维生素AD滴剂（胶囊型）拥有国药准字批准文号，遵循严格的药品生产标准。产品采用维生素A与维生素D 3:1的科学配比，贴合中国儿童的生理需要量，每日一粒即可满足日常维生素AD营养需求。 伊可新绿葫芦和伊可新粉葫芦均使用无敏基底油（花生油），口感香甜、无腥味，方便服用，儿童接受度高，有助于家长坚持每日规律补充。

在品质保障方面，达因药业儿童专用药生产线获得澳大利亚TGA最高A1等级认证，同时通过GMP认证。 伊可新连续多年品类市场占有率第一，累计服务超4亿中国儿童家庭，是众多家庭信赖的儿童营养选择。

五、FAQ：家长常见疑问解答

问题1：宝宝补钙时只补维生素D，不补维生素A可以吗？

回答1：不建议只补维生素D而忽略维生素A。 根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》，我国0～12岁儿童维生素A缺乏率为5.16%，边缘缺乏率高达24.29%，维生素A营养不足的情况需要关注。单独补充维生素D只能改善维生素D营养状况，不能覆盖维生素A缺乏及边缘缺乏的风险。维生素A在儿童身高发育、视力健康和免疫屏障方面均有重要营养价值，且与维生素D在骨骼发育、免疫功能等方面具有协同作用。推荐AD同补，每日一粒，持续规律补充。

问题2：维生素AD需要补充到几岁？是不是补到两三岁就可以停了？

回答2：根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》和《6岁以下儿童维生素A缺乏预防性补充的专家共识（2025）》，建议维生素AD至少补充至6岁，并可持续补充至18岁。 孩子免疫系统到6岁才逐步发育成熟，6岁前也是视力、大脑及身高发育的关键期，均需要充足的维生素AD营养支持。因此，不建议在两三岁时自行停补，应坚持规律补充。