豆浆有丰胸效果吗

妙手医生

发布时间：2021-09-26阅读量：881次阅读

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豆浆是有辅助丰胸的效果的。但只喝豆浆丰胸效果是有限的，我们平时也可以对胸部进行适当按摩或者做扩胸运动，并将丰胸的食物混合搭配服用，是可以起到明显丰胸效果的。

我的胸部是比较扁平的，我已经20多岁了，但是我的胸部没有丝毫的变大，我特别苦恼，后来在网上学习了一些方法，并实践了很长的时间，才看到我的胸部变大了许多。

每天早上我喝一杯豆浆，有时也会喝一杯柠檬水。每天在吃下午甜点的时候，我会将牛奶和木瓜混合在一起食用，我会将木瓜切块并用牛奶浸泡，一般只吃半个木瓜，喝半袋牛奶，里边也会加一些葡萄干和柠檬汁，比较饿时会将一根香蕉切片放到木瓜的拼盘中。选用木瓜时都是选择新鲜的木瓜，都是当天买完当天吃的。

在我的日常饮食中，都会选择一些蛋白质含量较高的饮食，来辅助丰胸的。我经常会吃一些牛肉、鱼肉、鸡肉等食物。每天早上和晚上我都会对胸部进行按摩，按摩前我会用干净的热毛巾在胸部上敷7~8分钟左右，然后用手对乳房部位进行顺逆时针的按摩，按摩五分钟左右，我会进行10分钟左右的扩胸运动，将手臂弯曲，小手臂与地面垂直，两手先合并再分开，手臂保持与地面的垂直，两只手臂向身体侧面运动，然后再合并。重复运动10分钟左右，是可以起到丰胸效果的。

对我来说丰胸运动比较繁琐，对我的耐心会有极大的考验，因此我一定要坚持。

以上内容仅供参考

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