孩子偏食、不爱吃饭怎么办

医药健康

发布时间：2019-10-24阅读量：1689次阅读

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据统计，大约25%-35%的孩子都有偏食、不爱吃饭现象，偏食会导致孩子营养不良，影响身体和智力发育。可是孩子正在长身体的时候，只有均衡的饮食才能带给孩子所需的营养。那么孩子偏食、不爱吃饭家长该怎么办呢？别着急，家长可以试着这样做：

1、家长的厨艺可能是影响孩子偏食的重要原因，因此要提升厨艺，将孩子平时不喜欢吃的食物，尽可能的做的美味一些，每天的饭菜尽量不要重复，午餐和晚餐也换着花样做。

2、让孩子爱上平时不吃的食物，不仅食物要做的美味之外，还要让食物看上去更加的诱人，比如，把蔬果摆成卡通形状、将鸡肉与水果穿成“项链”或“爱心”等等。

3、父母要和孩子一起吃饭，并以身作则、言传身教，自己先做到不挑食不偏食。鼓励孩子尝试各种食物，并告诉孩子什么样的食物才健康。

4、大多数的孩子对厨艺都比较感兴趣，家长在计划做饭的时候不妨让孩子参与进来，打鸡蛋、尝味道等。还有水果洗净切好后，可以让孩子来拼盘。这些都有助于增强孩子的进食兴趣。

有了以上这些妙招，孩子偏食、不爱吃饭的情况都能渐渐改善。若是孩子长时间胃口差、不爱吃饭，则要注意是不是由于脾胃不和引起的，脾胃不和的孩子除了不爱吃饭，还有一些其他症状，比如：肚子胀、打嗝、夜惊、发育迟缓等，这时就需要使用对症的小儿药剂来给孩子调理身体了。

龙牡壮骨颗粒针对中国孩子脾胃娇嫩、饮食营养吸收差的特性，以中医理论为指导,提取古方中玉屏风散、四君子汤、龙骨汤的部分组方药物精华，有党参、黄芪、白术、山药、茯苓、大枣、甘草、龟板、煅龙骨、煅牡蛎10多味药材，具有益肺、健脾、补肾的功效，能调理孩子脾胃功能，增强饮食营养吸收，从而彻底解决孩子多汗夜惊，食欲不振，发育迟缓等症状，促进孩子生长发育；同时还配伍维生素D、乳酸钙、葡萄糖酸钙强健筋骨，促进孩子骨骼发育！

4000多例循证医学病例研究也证明，龙牡壮骨颗粒在于小儿厌食症（不爱吃饭）、发育迟缓、小儿汗证（多汗、自汗）、夜惊、夜啼等症状都有非常好的疗效。中国工程院院士，原北京儿童医院院长胡亚美就曾高度肯定过：“龙牡壮骨颗粒是中西医结合，它不只是有钙，有维D，而且调节脾胃，让钙很好的吸收进去，所以我觉得这个中西医结合的药，对于提高我们孩子的健康水平起着重要作用。”

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