祛斑哪些方法比较好

妙手医生

发布时间：2021-10-15阅读量：824次阅读

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祛斑最好的方法就是外调加内养。
我在18岁的时候，脸上开始有褐色的点点，当时不知道这就是斑，以为过些天就会好了，谁知道越来越严重，看着同龄人脸上什么都没有，跟她们站在一起我像是老了十几岁，心里很不舒服，从此就开始特别注意了脸上的斑而且下决心要把它消灭。刚刚开始，在网上买了一些祛斑面膜，但是用了几天并没有什么效果。这几年尝试了很多祛斑方法后，我总结出了几个真正有效不反弹的祛斑方法：
外调：市面上产品众多，只要是通过正规渠道购买的，有消费者保障权益的平台或者专柜购买的，效果和安全性都是可以保障的，不用担心重金属和激素的添加，都是能够起到去除脸上色斑的作用的。千万不要从一些不知名的渠道购买，不要再给自己交智商税了！
内养：
1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
当然，睡眠质量一定要好，不要熬夜，一个好的作息习惯最重要！

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