心情不好怎么办_在线问诊-妙手医生

心情不好怎么办

妙手医生 2020-04-10 1701阅读

陈晓刚精神科 | 副主任医师

无锡市精神卫生中心

擅长: 精神分裂症，抑郁症，焦虑症，强迫症等各种精神障碍

陈晓刚医生与患者在线问诊交流

病情描述：

心情不好怎么办

陈晓刚副主任医师

请问有多长时间了？

患者

昨天去照乳腺B超，右边乳房长了一个小水泡，医生说没事，可我还是很不开心

患者

我老师患得患失，还很怕死，总担心自己身体出问题

陈晓刚副主任医师

只有昨天到今天一天吗？

患者

不是，只要身体有一点毛病我就会胡思乱想

陈晓刚副主任医师

影响生活吗？

患者

就会自己吓自己，把问题想得很严重

陈晓刚副主任医师

嗯，焦虑的表现

患者

就是会心情很烦躁，然后这种时候孩子再来招惹我一下，他们就遭殃了

患者

我就要发飙

陈晓刚副主任医师

嗯，要去医院看一下

患者

看什么科呀？我这不请教您来着

陈晓刚副主任医师

心理科

患者

医生，我该怎么办呢？

患者

不想去医院，就请教您

陈晓刚副主任医师

平时出现紧张或者不舒服的时候尽量找点事情做做，或者找人聊聊天，把注意力分散出去会好很多。焦虑就是这样的特点，你越去想它就越难受越严重，过阵子不去想了，过去了也就好了

患者

我现在就是因为胸部半年前做了个结节手术，现在又长一个小水泡，虽然医生跟我说没关系，看我还是思想包袱很重

患者

平时在家带孩子都没朋友了

患者

连个说话的人都没有

陈晓刚副主任医师

自己如果调整不了就尽快去医院

*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

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