最近半年情绪低落，动不动就发脾气，以前感

妙手医生 2021-05-05 1181阅读

擅长: 擅长精神及心理科的常见疾病的诊治，对失眠障碍，焦虑障碍，抑郁障碍，恐惧症，强迫症，躯体形式障碍，神经衰落，神经性官能症，双相情感障碍，精神分裂症，癔病（分离转换性障碍）的药物治疗有丰富的临床经验，同时进行心理咨询和心理治疗，取得很好的治疗效果。

谢军医生与患者在线问诊交流

病情描述：

最近半年情绪低落，动不动就发脾气，以前感兴趣的事情也提不起兴趣，不愿意出去，就喜欢宅家里。不喜欢跟人交流。经常深夜流泪，甚至有时候想多吃几颗安眠药。医院检查：还没有去医院检查过用药情况：没有用药。

谢军主治医师

可能是抑郁的表现

患者

然后呢

谢军主治医师

抑郁症的临床表现首先是情绪低落，始终郁郁寡欢，甚至有度日如年的感觉。还有抑郁性的认知，比如觉得自己前途渺茫，感觉非常的无助，甚至认为自己毫无价值，就是我们说的无望、无助和无用。包括兴趣缺乏，可能对什么事情都提不起兴趣，原来喜欢的一些活动、爱好，都不愿意去干了。还有快感的丧失，体会不到快乐的感觉了。思维的迟缓，就是脑子反应非常的慢，感觉堵在那里，像生了锈一样。还有意志活动的减退，不愿意动，生活也很懒散，想着天天躺床上这种状态最好。还有一些人可能出现精神运动性的改变，比如焦虑、运动性的迟滞或者激越，包括可能出现一些生物学的症状，比如睡眠障碍、食欲下降、性欲减退，还有精力缺乏，包括其他的一些躯体不适，比如头痛、全身疼痛，这就是我们常说的抑郁症的临床表现。

谢军主治医师

先到医院检查，确诊后服药治疗

患者

精力倒还好，睡眠也还行，除了有点熬夜外，没有什么不良嗜好。可能就是您所说无望或无助吧。不想去医院，不愿意面对，有没有什么办法可以自我调节的方法，我想试试，如果不行再去医院

谢军主治医师

日常生活 1.要保持良好的睡眠。 2.适度运动，运动可消除烦恼及控制紧张和焦虑的情绪。你可以跑步、走路、打球等等。任何形式的运动都有益，但要定时定量。坚持一段时间，会看到步不错的效果。 3.转移注意力，可缓解当时的心烦紧张。

患者

我也知道要转移注意力。可是翻开通讯录，有些人不想找，有些人不能找，有些人找了也是白找。

谢军主治医师

是的，自我调整有难度

患者

我这种属于焦虑还是抑郁？

谢军主治医师

抑郁

*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

最近半年情绪低落，动不动就发脾气，以前感

情绪低落，开心不起来，动不动就哭

容易暴躁发脾气控制不住情绪，经常情绪低落

我最近脾气大，情绪低落。天天哭

为什么会经常情绪低落，总是乱发脾气，总是

心里面难受，总是生气发脾气，动不动就发火

怎样才可以无痛自杀

怎样自杀的方法不痛

怎样自杀不疼

怎样快速死亡在家中并且无痛

心理医生问题咨询

自杀怎么样不会疼

怎么自杀不疼

哪一种死亡方法疼痛感最小

mect治疗真的可以抹除记忆吗

为啥女方有事没事总喜欢拿脚朝我下体揉，平

2026进口NMN多维度实测排名：基于纯度、吸收、体感三大核心维度，优选5款合规靠谱产品

2026年鱼油品牌分享：高EPA深海鱼油哪款好？分场景精准选购全攻略

广州儿童颌面问题怎么办？分龄早矫改善地包天、龅牙（含佛山）

兼顾老人孕妇与特殊人群，高适配家用指尖血糖仪怎么选

哪些NMN品牌值得关注？2026年十大NMN品牌技术、安全、体感全面深度解读

益生菌哪个牌子好？2026五大热门品牌横评，高性价比优选清单

鱼油推荐哪个牌子好？高EPA深海鱼油十大品牌横向评测：十二项核心指标全面解析（2026）

对比分析：口服非那雄胺在数据积累与经济性方面的特征

正品保证

隐私配送

直营药房

医保刷卡