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首页 > 在线问诊> 做了丢脸的事感到焦虑怎么办

做了丢脸的事感到焦虑怎么办

妙手医生 2020-03-31 1806阅读
佟靓 精神科 | 副主任医师
云南省精神病医院
擅长: 擅长治疗睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、精神分裂症、器质性精神障碍、酒精等成瘾性物质所致精神障碍等。
佟靓医生与患者在线问诊交流
病情描述：
做了丢脸的事感到焦虑怎么办
佟靓副主任医师
还是要提供一下具体的表现，比如是不是有情绪方面的异常，思维的异常，行为的异常，有没有什么刺激因素，只有详细的这些情况才能判断是什么问题。
患者
总是担心，有点抑郁了
佟靓副主任医师
具体是什么问题
患者
不好说
佟靓副主任医师
好的。
患者
可以怎么缓解
佟靓副主任医师
平时要注意多交流，多交往，多参加集体活动，给情绪有宣泄口，也是可以帮助调整情绪状态的。
患者
先在心里总是担心，都影响到正常生活了
佟靓副主任医师
平时要注意多交流，多交往，多参加集体活动，给情绪有宣泄口，也是可以帮助调整情绪状态的。
患者
就是感觉自己跟平常不一样了，别人跟自己说话感到特别烦躁
佟靓副主任医师
转移注意力
患者
总是陷入这个死循环，担心被人发现了
佟靓副主任医师
可以心理治疗
患者
怎么治疗
佟靓副主任医师
心理治疗是需要一对一，面对面，并且在特定的环境中才能进行的。这个不是文字交流就可以做的，是精神心理专科进行的。每小时约300-1000元不等。
患者
哦
患者
不能自行缓解吗
佟靓副主任医师
平时要注意多交流，多交往，多参加集体活动，给情绪有宣泄口，也是可以帮助调整情绪状态的。
患者
心里方面的问题好像比身体更难恢复
佟靓副主任医师
可以心理治疗
患者
好的，谢谢
佟靓副主任医师
不客气
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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