大夫你好！我最近老失眠，大约有2个月了，

妙手医生 2020-05-22 1687阅读

擅长: 脑卒中，帕金森氏病，认知障碍，各种头痛，神经病理性疼痛、躯体化障碍，植物神经功能紊乱等有着较为丰富的经验。癫痫及重症肌无力、格林-巴利综合症等的疑难危重病，有独到的见解；对脑卒中合并睡眠打鼾，睡眠呼吸暂停综合症有丰富的诊断和治疗经验。

陈国芳医生与患者在线问诊交流

病情描述：

大夫你好！我最近老失眠，大约有2个月了，中间吃了24服中药，因失眠是断断续续的，药也是断断续续吃的，这两三天又开始不好睡了，有时睡3个小时就醒，有时根本就睡不着，或者很难入睡，大夫，你看应该怎么治疗呢？

陈国芳主任医师

您好！您年轻，失眠往往有原因！除了失眠外，还有哪里不适吗？比如心慌，头痛，头晕等

患者

没有其他症状，开始失眠和压力有关，但后面根本控制不住了

陈国芳主任医师

每晚睡眠太少，持续会引起头晕头疼，工作效率地下，脾气暴躁，建议服用艾司唑仑，这个是精神处方，必须医院医生开具。另外，辅以安神补脑液，谷维素，维生素B1，有调理神经功能，辅助安神睡眠。建议您跑步或其他运动，缓解紧张心情，改善睡眠。

陈国芳主任医师

失眠的调整，建议以下几点，第一注意睡眠习惯，避免刺激性影音，避免剧烈运动，避免兴奋性饮料，第二，减少上床却没有睡觉的时间，如上床后20分钟不能入眠，可以起来做一些无聊的事情，直到困意出现再去床上，第三，尝试改变自己的对睡眠认知，避免失眠焦虑，焦虑会加重失眠的恶性循环，学会享受失眠，失眠可以让自己利用时间做些喜欢的事情，第四，如果上述调整没有改善，可考虑在专业医生指导下选择短期安眠药服用

*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

大夫你好！我最近老失眠，大约有2个月了，

你好，我今年55岁，女性大约有二个月了，

你好万大夫，我今年55岁，大约有半年的时

您好可以咨询一下吗？最近大约有一个多月了

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