怎样才能增加雄性激素?_在线问诊-妙手医生

怎样才能增加雄性激素?

妙手医生 2020-01-06 2546阅读

林允伟普通内科 | 副主任医师

武警总医院

擅长: 普通常见内科疾病的诊治：高血压冠心病糖尿病胃病脑梗塞胃炎感冒胃溃疡肺炎等

林允伟医生与患者在线问诊交流

病情描述：

一般来说，怎样才能增加雄性激素？

患者

怎样才能增加雄性激素（男，11岁）。

林允伟副主任医师

你才11岁，不能增加雄性激素，容易早熟，危害身体健康。

林允伟副主任医师

对于男性患者，适当多吃含锌量高的食物，有利于增加雄激素。常见的动物内脏、贝壳类食物、蛋黄类食物的含锌量相对较多，有利于促进雄性激素分泌。多吃富含蛋白质的食物也会有所帮助。对于特殊的病人，可适当补充营养，必要时可服药食同源的食物来调节性腺。

林允伟副主任医师

多吃一些韭菜，动物内脏，牛羊肉等，可以服用金贵肾气丸，全鹿丸。

患者

什么是含锌的水果。

林允伟副主任医师

海鲜一般都含锌。

林允伟副主任医师

含锌的食物有:瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜。水果中含锌量高的当属苹果，因为水果中相比动物性食品含锌量较少，还有香蕉、核桃、猕猴桃等。建议多吃海产品、瘦肉、蛋类等含锌量高的食物。

患者

运动可以增加雄性激素吗？

林允伟副主任医师

可以。

林允伟副主任医师

每天跑步五公里。

林允伟副主任医师

练习瑜伽和太极。

林允伟副主任医师

练习武术，散打，拳击。

患者

跳绳呢？

林允伟副主任医师

可以。

患者

好了，谢射您。

林允伟副主任医师

不用谢。

*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

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