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首页 > 在线问诊> 体重上升了但是没有看出来胖了

体重上升了但是没有看出来胖了

妙手医生 2021-07-18 698阅读
朱琳 营养科 | 主治医师
常州市肿瘤医院
擅长: 胃癌，肺癌，肠癌等恶性肿瘤以及肥胖，糖尿病，高血压，高血脂等的营养调理
朱琳医生与患者在线问诊交流
病情描述：
体重上升了但是没有看出来胖了
朱琳主治医师
上升了多少呢
朱琳主治医师
如果就是几斤，看不出来的
患者
你好医生 我之前天天跑步加走步5公里每天 1个月多瘦下来6斤 112-106 停止运动反弹到109 现在每天40分钟帕梅拉减脂 饮食每天900-1000大卡 坚持快1个月 为什么不瘦呢
患者
跟我天天熬夜3点左右睡有关系吗
患者
或者我的运动量还不够？ 因为我176 109斤小基数了算 但看着还是不瘦而且是模特
朱琳主治医师
试试把碳水减少，蛋白质多点
患者
我去年基本都是103左右的 疫情胖到112再下来好难
患者
肉蛋奶我基本不吃也有关系么
朱琳主治医师
有关系
患者
碳水指什么
朱琳主治医师
代谢差了
朱琳主治医师
就是主食粮食类
患者
瘦肉 一天一杯牛奶 一个鸡蛋可以吗
患者
我之前以为这些会胖的
朱琳主治医师
可以
患者
主食应该吃什么
患者
跟我熬夜有关系吗
患者
牛奶有必要喝脱脂么
朱琳主治医师
吃玉米，薯类，燕麦这类的，不吃多
患者
我的运动量要加大么 一周要不要休息 我怕一休息就会反弹
朱琳主治医师
一周休息一两天可以的
患者
好的 半个月一个月是不是时间太短了看不出来效果
朱琳主治医师
是的，要长期努力的
患者
好的谢谢医生
朱琳主治医师
不客气的
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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