如何克服怕一个人在家_在线问诊-妙手医生

如何克服怕一个人在家

妙手医生 2020-06-23 1970阅读

佟靓精神科 | 副主任医师

云南省精神病医院

擅长: 擅长治疗睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、精神分裂症、器质性精神障碍、酒精等成瘾性物质所致精神障碍等。

佟靓医生与患者在线问诊交流

病情描述：

如何克服怕一个人在家

佟靓副主任医师

具体是什么表现？

患者

自己一个人在家的时候自己在屋子里边把门反锁，就呆在屋子里边

患者

因为以前遇过一个人睡觉的时候不会动的东西动了

患者

所以现在一个人在家里就呆在一个屋子里，不敢出去

佟靓副主任医师

这个一般还是胆小的问题，主要就是多看一些自己感兴趣的电视，书籍，多想有趣的事情，慢慢淡化

患者

因为脑子里面总是在想这些事，虽然是这样，但是一直淡化不了

佟靓副主任医师

主要就是自身转移注意力。

患者

在想这些事的时候，情绪波动很大

佟靓副主任医师

这个就是转移注意力。

患者

因为本来就很胆小，只是停电也会哭，很容易被吓到

佟靓副主任医师

就是多看看有趣的电视，书籍

患者

因为自己记得很深，所以就一直淡化不了，而且偶尔有一些奇怪的事发生，所以就一直害怕

佟靓副主任医师

这个就是这样处理

患者

房子里面有些地方很阴暗，开灯也是很阴暗，因为看过很多的视频，我也试过这样解决，但是已经成为习惯，一直都忘不了

佟靓副主任医师

可以心理治疗

患者

自己一个人做一些事也会害怕，因为屋子比较大，而且靠近山边，而且附近人也少

患者

而且自己也很害怕停电

佟靓副主任医师

可以心理治疗

患者

自己也从来没进行过心理咨询

佟靓副主任医师

可以心理治疗

*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

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