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首页 > 在线问诊> 一晚上醒好几次，转个身又睡着，还多梦

一晚上醒好几次，转个身又睡着，还多梦

妙手医生 2020-04-24 2407阅读
刘立宁 风湿免疫科 | 副主任医师
聊城市人民医院
擅长: 类风湿关节炎，系统性红斑狼疮，干燥综合征，痛风，皮肌炎，多发性肌炎，混合性结缔组织病，强直性脊柱炎，白塞氏病，抗磷脂抗体综合征，系统性血管炎。
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病情描述：
一晚上醒好几次，转个身又睡着，还多梦
患者
您好！医生
患者
以前还只是爱做鬼压床那种梦
患者
现在直接不做了，就醒
患者
在嘛？医生
刘立宁副主任医师
出现睡觉多梦的情况，往往和平时的生活质量有一定的关系，比如平时工作和学习压力大、精神紧张、晚上熬夜等原因都会出现睡觉多梦。另外不当的生活习惯，比如喝浓茶、咖啡过多，也会出现睡觉多梦的情况。如果出现这类的情况，首先一定要注意养成好的生活习惯。晚上不要熬夜，可以适当的喝牛奶，不要喝太多的刺激性食物，比如碳酸饮料或者是咖啡、浓茶。
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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