睡前胡思乱想难以入睡是什么原因

妙手医生 2020-11-08 3173阅读

邓燕精神科 | 副主任医师

云南省精神病医院

擅长: 抑郁症，焦虑症，情感性精神病，精神分裂症。老年痴呆。

邓燕医生与患者在线问诊交流

病情描述：

睡前胡思乱想难以入睡是什么原因

邓燕副主任医师

这个还是要注意睡眠障碍的问题导致的

患者

明明很困

患者

一闭眼就开始胡思乱想

患者

控制不住

患者

特别是连续几天后就一直这样

患者

平时睡眠也特别浅

患者

不知道怎么缓解

邓燕副主任医师

没有原因？

患者

之前是有原因，因为朋友关系心情不好，

邓燕副主任医师

会有影响啊。

患者

后面不是了

患者

就是闭眼睛脑子里就开始了

邓燕副主任医师

想什么？

患者

各种乱七八糟的

邓燕副主任医师

比如？

患者

个人感情

患者

人际关系

患者

明天的工作

患者

白天追剧的片段

患者

仿佛就是不受控制的自动跳转

患者

一直在思考

邓燕副主任医师

有没有紧张烦躁，坐立不安，心神不宁，总是担心，害怕的表现？

患者

有

患者

遇事会

患者

平时还好

邓燕副主任医师

影响正常的生活？

患者

还好

患者

就是睡眠不好影响第二天的状态和情绪

邓燕副主任医师

那么还是睡眠问题，因为睡眠不好，也会影响情绪的

*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

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