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首页 > 在线问诊> 最近晚上睡眠质量很低过程断续易醒

最近晚上睡眠质量很低过程断续易醒

妙手医生 2020-02-26 1070阅读
张雯 心血管内科 | 主治医师
新疆生产建设兵团医院
擅长: 擅长心血管内科常见疾病的预防及诊治，如高血压、冠心病、心力衰竭、心律失常等
张雯医生与患者在线问诊交流
病情描述：
最近晚上睡眠质量很低过程断续易醒
张雯主治医师
你好，你这种情况可能是失眠症有多久了呢？
患者
就这两天
患者
但是早上按点就醒了 就睡不着了
患者
晚上睡觉脑子会想很多事
张雯主治医师
最近有没有遇到什么事情，让自己还感觉很焦虑很紧张呢。
患者
目前在上大学
患者
是的 焦虑
张雯主治医师
嗯，对于这种情况，首先作息时间要有规律，白天减少睡眠时间，晚上早点休息，早睡早起，养成一个良好的生活习惯。
张雯主治医师
你可以吃点安神补脑液，吃点谷维素看看。
患者
感觉气血虚
张雯主治医师
嗯，没事的，别太紧张了，要放松自己，不要想太多。
患者
好的
张雯主治医师
嗯
患者
那个男女那方面会不会影响对这个也有
患者
影响呢
张雯主治医师
也可能会。主要还是要心态调节好，不要想太多。
患者
好的
张雯主治医师
嗯
患者
谢谢了医生
张雯主治医师
不客气
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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