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首页 > 在线问诊> 熬夜难受怎么办

熬夜难受怎么办

妙手医生 2020-05-13 2313阅读
李红冬 全科 | 副主任医师
深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心
擅长: 大内科通科和儿科常见病多发病的诊治，熟悉妇科的药物治疗，性病皮肤病的规范诊治，常见急症的急救，健康管理经验，各科疾病的防治和康复，中医辅助治疗技术和体质识别及养生等。心理咨询涉及：儿童，青少年，婚姻家庭，法律心理问题，老年和病人心理问题等项目。具备大内科通科和全科医学以及心理学全面牢固的医学理论和丰富的临床经验。
李红冬医生与患者在线问诊交流
病情描述：
熬夜难受
李红冬副主任医师
熬夜竟然难受，说明你不经常熬夜，所以集体给了一个信号，需要你让你休息，因为机体的全身的各个脏器系统细胞需要有一个修复过程，需要你再休息，否则会出问题，比如说肝功能肾功能有不同程度的受损。
患者
你好
李红冬副主任医师
请说
患者
吃烧烤会导致血压高吗
李红冬副主任医师
吃烧烤并不会是引起血压高的原因，但是容易引起长期以往导致慢性咽炎，可能会导致胃炎，但是会影响情绪，因为会使全身的血管扩张收缩，影响血压波动，但是不会引起高血压。
患者
就是会导致血压偏高嘛
患者
问下 熬夜会导致心跳加快嘛
李红冬副主任医师
除非本身有高血压才会引起血压偏高，一般正常人会有一个调整，即便是血压波动也会在正常范围之内。
李红冬副主任医师
熬夜会引起。植物神经功能紊乱而导致心脏的一些活动失调，比如心跳加快，这可能会导致的。
患者
熬夜心脏特别不舒服
李红冬副主任医师
所以就不要熬夜了。
患者
睡不着咋回事
李红冬副主任医师
调整自身的生物钟，不要晚睡，另外适当的做一些运动，比如瑜伽，太极拳，慢跑爬山，促进全身的新陈代谢，可以调整自己的植物神经功能，必要时服用一些安神的药物，包括复合密度维生素以及中成药。
李红冬副主任医师
另外如果有心事必须要和心理咨询师联系，随时沟通，解开心结才能睡得安稳啊。
患者
这 血压高会导致睡不着吗
李红冬副主任医师
是会的
李红冬副主任医师
你改成生活方式为主
患者
一般熬夜几点回睡着
李红冬副主任医师
以改善生活方式为主。
李红冬副主任医师
三分治7分养，考虑我的建议，一定要坚持自律。
患者
害 烧烤吃了胃疼也是谁不着的原因之一
患者
血压偏高的话会导致睡不着嘛
患者
心跳加快很难受
患者
医生颅内压增高会咋样
李红冬副主任医师
这个想的就有点多了，还不至于
李红冬副主任医师
两个极端，其实解决一个问题改善生活方式
患者
现在就是睡不着胃发热
李红冬副主任医师
改善生活方式，需要循序渐进
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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谷维素片服用有六忌

谷维素片的服用禁忌有 1、禁止躺着服用谷维素片 2.禁止干吞谷维素片 3.禁止将谷维素片掰碎或以水溶解后服用 4.禁止嚼碎谷维素片 5.禁止服用谷维素片不注意饮水量
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和爽喝了多久有反应

大便最后需要无残渣，如何大便排的干净就可以减量，必须保证做肠镜之前把肠道清洁好，如果可以耐受,最好都喝上，做检查前喝二甲硅油散，这个不用提前用，二甲硅油等到准备做胃镜的时候再喝，现在不用喝,拿着去胃镜室，吐了不会影响肠镜结果，那这样的话你没办法喝进去就没法把肠道清洁好啊，肠道排空也需要几个小时，你4个小时喝完也可以，另外4个多小时是排空的过程
731662020-04-20

哪些属于发物类食物

发物包括 1、食用菌类 主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风升阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。 2、海鲜类 主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品 3、蔬菜类 主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等 4、果品类 主要有桃子、杏、银杏、花生、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等 5、禽畜类 主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等， 属于发物的还有菜油、糟、酒酿、白酒、豌豆、黄大豆、豆腐、豆腐乳、蚕蛹及葱、蒜、韭菜等。
529882020-04-15

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好处： 1.清肠排毒：燕麦片纤维素含量高，可以促进肠胃蠕动，加速排便，帮助减少体内宿便。 2.保护肠道：燕麦中的可溶性纤维葡聚糖，不能吸收，在大肠中发酵，产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸，可以抑制腐败菌，促进益生菌，维持肠道菌群平衡，防止腹泻或便秘。 3.补钙：燕麦富含钙、磷、铁、锌等矿物质，其中钙的含量是精白大米的7.5倍。常喝麦片可以促进骨骼发育，预防骨质疏松。 坏处： 1.容易增肥：纯燕麦片通常没有甜味，味道寡淡，很多人不喜欢。为了改善麦片口感，会添加白砂糖、奶精、香精或一些坚果，导致麦片热量值增高。 2.多吃容易消化不良：燕麦片的膳食纤维含量较高，容易导致消化不良，影响其他营养物质的吸收。
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