女人吃什么新陈代谢快_在线问诊-妙手医生

林学英

吃什么能增加新陈代谢，能减肥？

您好，多喝温水可以增加新陈代谢。

中西医结合内科主治医师|景德镇市第二人民医院

17002020-09-25

薛群星

多喝热水新陈代谢会快吗

你好，希望可以帮助你

药剂科主任药师|沈阳医学院附属第二医院

38022020-04-17

陈鹏德

新陈代谢是什么意思？

人体的新陈代谢是指人体与外界环境物质和能量的交换以及自身物质和能量的转换。生物体的这种不断的自我更新，是新陈代谢的实质。

中医骨科主治医师|汕头市澄海区人民医院

21022020-01-28

边书芹

如何改善新陈代谢慢

新陈代谢慢可以通过饮食来调理，可以多喝些水，多吃新鲜的水果蔬菜，如果机体处于缺水状态热量就会减少，保证每天一根香蕉、一杯牛奶、一个橘子，保证早餐的质量，吃早餐比不吃早餐的人更容易减少体重，如果不吃早餐身体的消耗无法达到正常水平，也可以导致新陈代谢缓慢，增加蛋白质的摄入，促使每天多燃烧热量。最好能争取每次吃零食的时候能够多吃坚果、鱼类、低脂奶酪等含蛋白质的食物，还要加强体育锻炼，多进行有氧运动，每周三次每次30分钟，运动后每分钟的心跳达到130次以上，增加肌肉组织可以通过重量训练，比如举重也是很好的选择，要保证充足的睡眠，也可以增加新陈代谢。

药剂科主管药师|聊城市第二人民医院

18012020-03-07

刘毅

如何加快面部新陈代谢

你好，请问具体是什么情况呢？

皮肤性病科主任医师|济宁医学院附属医院

12002021-01-04