最近心情低落不知道怎么办_在线问诊-妙手医生

最近心情低落不知道怎么办

妙手医生 2020-04-24 1220阅读

万丽霞精神科 | 主任医师

哈尔滨市第一专科医院

擅长: 焦虑症，抑郁症，酒中毒，老年性精神障碍，青春期情绪问题和心理问题，心身疾病等。

万丽霞医生与患者在线问诊交流

病情描述：

最近心情低落不知道怎么办

万丽霞主任医师

没有遇到什么事情吗

患者

很多事情，不知道怎么样说才好

患者

为什么我对每个人好，她们都不会对我好？

万丽霞主任医师

举个例子说

患者

我认识了一个朋友，无论怎么样她有事情帮忙我都会去帮她的，我觉得有去帮她忙就会对我好，不会帮她的忙就不会对你好

患者

还有她喜欢吃的都会做给她吃

万丽霞主任医师

不是这样的，人和人是不一样的，有的人知恩图报，你帮他的忙，他会对你好，但有的人，不是这样

患者

那么怎么样？

万丽霞主任医师

对人好，也要有限度，不能没有了自己

万丽霞主任医师

不同的人，就要不同的对待

患者

我就是每个人都会对她们好的，但是很多人都觉得我这样对她们都是理所当然的

万丽霞主任医师

值得帮助的人，我们帮助，不值得人，就要学会拒绝

万丽霞主任医师

如果无论谁，我们都对人家好，你的好，就会不被重视，被人利用

患者

我就是不同这样对别人，如果我懂了每个人对待不同就好了，说就说的出来，但是自己的心里过不到

患者

是的，我觉得每次都是被人利用的，还有我觉得我自己的老公也是一样

万丽霞主任医师

另外，有的时候，你对别人的帮助，也许人家并不需要，就会适得其反

患者

但是怎么样？

万丽霞主任医师

没了界限，对谁都好，就等于对谁都没有好

万丽霞主任医师

不要对谁都一样

患者

是啊！我对每个人都好，就是对自己不好

患者

我就是做不到对每个人不一样

万丽霞主任医师

你对自己都不好，怎么让别人对你好？

患者

良心过不到

患者

我每次见到她都很怕她的，一见到她我就害怕情绪就会自然来了

万丽霞主任医师

首先学会对自己好，学会分辨不同的人，让你自己的付出被任可

万丽霞主任医师

怎么做好事跟良心无关

患者

我就是明白，我知道她不是真心对我好的，但是自己还是这样做，那怎么办

患者

我还是不太明白

万丽霞主任医师

既然自己选择的怎么做事，那就不要计较别人对自己怎样，做就好了

患者

你知道吗？我送了一些东西给她，这些东西她很喜欢的，我只是说了一句话，她就不开心

患者

我只是心了一句话：我听了一个朋友说想吃我就弄多了一个给她吃，然后她就不开心说，这样就是她吃就顺便弄给我吃的，然后她走了就跟这个朋友说，我过来她这里都稀罕过来

万丽霞主任医师

对这种人，不理他就是了

*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

最近心情低落不知道怎么办

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我不知道怎么了，心情一直低落，闷闷的，两

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