什么样的人埋线减肥没有效果

妙手医生 2020-03-11 1088阅读

郭应龙骨科 | 副主任医师

山东医学高等专科学院附属医院

擅长: 擅长骨外科常见病，多发病及部分疑难杂症，尤其是手足显微外科疾病、脊柱关节疾病、四肢骨折血管神经皮瓣修复等从保守、微创到开放手术三维一体化治疗。

郭应龙医生与患者在线问诊交流

病情描述：

什么样的人埋线减肥没有效果

郭应龙副主任医师

在什么地方减肥？

患者

杭州

患者

问一下关于埋线减肥

患者

可以吗

患者

一疗程几天?

郭应龙副主任医师

身体什么部位？

患者

全身

患者

肚子大腿吧

郭应龙副主任医师

虽然埋线减肥法是目前常用的一种减肥方法，但并不是说所有的患者使用这种方法都会起效，与个人体质有很大关系。其次，治疗时如果不注意饮食，还是暴饮暴食或者经常吃高脂肪、高糖分的食物，同样也会影响到埋线减肥效果。再就是医生的技术如果不合格，也会导致减肥效果变差。因此进行埋线减肥时一定要注意选择正规的医院，并且还应该在医生指导下想做好各项保健措施，以提高效果。

患者

一疗程可以瘦多少?

郭应龙副主任医师

你多高多重

郭应龙副主任医师

每个人不一样

患者

145斤

患者

适合几岁以上的?

患者

169

郭应龙副主任医师

埋线是针灸减肥的演化方法，省去每天针刺的麻烦及疼痛。若是方法得当，并能配合饮食及运动，减肥效果还时可以阿。羊肠线埋在身体里起到异物蛋白作用，通过自身免疫系统可以吸收。目前的办法，可以考虑先选择埋一至两个穴位。

患者

如果做了埋线减肥每天吃的清淡也不乱吃每天走走路应该不会没有效果吧？，

患者

运动可以做什么运动??

郭应龙副主任医师

埋线减肥它适合的人群还是比较广泛的。一般我们说,男的、女的、老人、小孩、十多岁的小孩,都可以做到。那这里也强调一下,不能做的。比如说有这个感染性疾病、出血性疾病,或者是一些皮肤有明显的溃烂的地方等等,这些的话,还有一些严重的心脏病患者的话,我们暂时就不做。其他的,我们都是可以做的,这是一个非常安全、非常有效的一个方法。

郭应龙副主任医师

健身房有氧运动

郭应龙副主任医师

合理饮食

患者

哦哦骑自行车算吗

郭应龙副主任医师

你还是不胖

郭应龙副主任医师

可以

郭应龙副主任医师

你现在也可以

患者

如果是青少年17左右的做，会不会效果好一点

郭应龙副主任医师

身高体重

患者

169 145斤

郭应龙副主任医师

不要影响发育

患者

每天走个1万多步算

患者

运动吗

郭应龙副主任医师

蔬菜水果，少吃馒头肉

郭应龙副主任医师

有氧运动不能太累

患者

哦哦

郭应龙副主任医师

你体操

患者

还有，就是，一般多久能减个30斤😂😂您可以估个大概时间吗？

患者

全麦面包可以吗

患者

全麦面包可以吗

郭应龙副主任医师

面包不可以

郭应龙副主任医师

只吃蔬菜水果

郭应龙副主任医师

少吃面食

郭应龙副主任医师

不要吃太饱

患者

呃呃呃哦哦

患者

行吧

郭应龙副主任医师

有效减肥的方法主要有两点：1、间歇性的运动;2、控制能量摄入，首先呢我们谈运动，那你减肥的时候，一定要有一个运动的规划，也不要把运动的做得那么艰苦，十公里这样来做，一开始就做一点，慢慢的，因为很多胖的朋友呢他没有运动的基础，所以一开始一定要从轻量到中量，然后再上量，逐渐地开展这个运动工作，那至于什么运动的都可以，实际上游泳跑步走步等等都可以。而且我现在提倡的是间歇性的运动，主要就是说是连续半个小时一个小时这样的运动。这样吧对很多胖的朋友并不好。因为这些胖子朋友可能身体有些心血管的问题血脂的问题血糖的问题，如果长时间的运动呢对这些朋友的这个身体可能会带来一些影响。就是你运动一会，就休息一会，或者是运动一会呢就慢走一会儿就散步一会。那这样的话你刚刚还没有疲劳的时候又休息了，然后呢在运动然后再休息，然后在运动再这样休息。这种运动方式，对他来说可以坚持比较长的时间。总的说来呢，如果时间坚持得比较长，那减少的能量就比较多。另外在运动方面没有必要说是非要坚持半个小时以上，只要你有时间，一分钟的运动，五分钟的运动，十分钟运动都可以。那另外从饮食上讲，实际上也就是我们常吃的馒头大米这些主食类。因为在这些主食那里面像这种碳水化合物的这个成分比较多，所以减肥控制饮食的时候，一般说来在开始的时候都是先严格控制你的主食的摄入量。好，主食这个摄入量控制以后呢，实际上你的蔬菜水果就可以保持原来的那个摄入量，没有必要增加太多，但是绝对不能减少。这个主要是为了要提供足够的维生素，矿物质，还有纤维素，另外呢这个肉类一天可以吃二两左右，一天吃一个鸡蛋呀等等，这些都可以，一天喝一斤左右的牛奶，这些实际上都是可以的。主要就是要控制主食的摄入量。实际上每个人的摄入量都不一样，如果说你目前的体重一直在维持一个水平上不变，那你现在准备要减肥了，那实际上就是要求你至少要减掉你目前吃的主食的1/3，或者到1/2，也就说减一半或者减1/3。那你这样的话呢实际上是在你个人的这个基础上这样减下去的。这样减了以后如果再配合运动，那你这个减肥肯定有效，因为你没有能量摄入，那体内呢只好消耗你自身的能量来提供你能量的需要，所以只要这样做的话，就能减掉身上的脂肪，一个是运动方面，一个是饮食控制方面，

患者

那么一天三片全麦面包，就这个主食，可以吗

患者

全麦面包不是说没事吗

郭应龙副主任医师

不可能

患者

全麦面包也会胖嘛😂

郭应龙副主任医师

嗯

郭应龙副主任医师

多吃素菜水果