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首页 > 在线问诊> 睡眠质量很差，几乎每天都会做梦，睡醒了还

睡眠质量很差，几乎每天都会做梦，睡醒了还

妙手医生 2020-04-27 976阅读
王洪华 内分泌科 | 主治医师
山东第一医科大学第二附属医院
擅长: 1型糖尿病及其并发症的诊断和治疗，2型糖尿病及其并发症的诊断和治疗，妊娠糖尿病的诊断和治疗，甲状腺机能亢进，甲状腺机能减退，甲状腺结节，妊娠期甲状腺机能亢进，妊娠期甲状腺机能减退
王洪华医生与患者在线问诊交流
病情描述：
睡眠质量很差，几乎每天都会做梦，睡醒了还是很累
患者
您好
患者
很久之前就开始了，好几年了
患者
午睡和正常睡都会做梦
患者
很少有那种直接睡到天亮的很舒服的感觉
患者
最近实在是很想解决这个问题才来咨询医生
王洪华主治医师
有心理方面的原因吗
王洪华主治医师
有颈椎问题吗
患者
心理应该不会有吧，我还只是学生
患者
颈椎因为平时久坐，会有一点累
患者
没有很严重的问题
患者
怎么样能更容易进入深度睡眠?
患者
怎么稍微减轻一点症状?
王洪华主治医师
睡眠不深是一种由多种原因引起，浅睡眠时间延长，深睡眠时间缩短的睡眠障碍，是神经衰弱的表现。主要原因包括：第一、疲劳过度引起的。建议合理安排作息时间，劳逸结合，第二、缺钙的表现。缺钙易导致神经系统功能紊乱，出现肌肉酸痛、疲乏无力、睡眠质量下降、睡眠不深、睡后易醒等症状。第三、脑血管疾病引起的。颈椎问题导致头部供血不足引起，建议去医院做详细的检查，明确病因，对症治疗，缓解睡眠障碍。
患者
好，谢谢医生
王洪华主治医师
嗯，别客气。
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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可以吃点安眠药
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孟令栋

睡眠质量很差，怎么办。没精神

您好，根据您所描述的情况，主要考虑是神经衰弱引起的，平时注意不要思考过多，压力太大。建议服用维生素b1，甲钴胺进行调理
全科 主治医师|扬州市中医院
4002021-05-19
郭艳茹

每天晚上都会做梦 早上起来头疼 还会

睡眠质量不好。
心血管内科 主治医师|锦州医科大学附属第三医院
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曾海

睡眠质量差又会做梦头晕一天到晚无精打采吃

您好，这种情况主要考虑植物神经功能紊乱导致。建议口服谷维素和维生素b1调理一周就会好转的。平时要养成定时睡觉的习惯，每天晚上10:30左右定时上床睡觉。
中医科 主任医师|重庆市北碚区中医院
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