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腿细怎么增肥

妙手医生 2020-08-06 3051阅读
徐虹 心血管内科 | 主治医师
山东省立第三医院
擅长: 主要研究方向冠心病，高血压，心律失常的诊断，治疗。
徐虹医生与患者在线问诊交流
病情描述：
腿细怎么增肥
患者
你好
患者
腿太细了想增点肥
徐虹主治医师
腿细影响人的美观观，要想变胖变粗，是需要增加营养，特别是多吃一些含蛋白质，脂肪类的食物。包括各种蛋类，瘦肉，奶类等，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，充分补充人体内的维生素和矿物质。还需要增加活动，可以跑步，可以进行蛙跳，进行肌肉锻炼，有效的运动能使腿部的肌肉增加。运动可以缓解压力，还可以使人的食欲增加。另外，注意休息，保证充足的睡眠。
患者
还有什么见效快一点的办法
徐虹主治医师
没有捷径的
患者
可以抽脂减肥没什么办法增肥吗
徐虹主治医师
营养需要慢慢吸收的，一口吃不成个胖子的道理都懂吧
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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增肥---

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营养科 主治医师|山东省立医院
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艾秀江

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朱琳

增肥咨询。

你身高体重多少呢
营养科 主治医师|常州市肿瘤医院
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高翠翠

增肥咨询？

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