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女人缺蛋白质的症状

妙手医生 2020-04-13 6164阅读
张谦 神经内科 | 主治医师
泰安市中心医院
擅长: 脑梗死，脑出血，头痛，头晕，焦虑症，抑郁症，癫痫，脑炎
张谦医生与患者在线问诊交流
病情描述：
女人缺蛋白质的症状
张谦主治医师
蛋白质缺乏会使身体劳动后容易发生疲乏感，肌肉松弛变得不结实，逐渐产生肌肉萎缩，身体消瘦，面色不好，免疫力下降，容易受到外界细菌，病毒，病原微生物的侵袭，由于抵抗力下降容易患病，如感冒，鼻炎，贫血，过敏性疾病，肠炎等。 建议多吃优质蛋白质，如牛奶，鸡蛋，肉类，鱼类，豆制品等食物补充营养，也可以适当喝蛋白粉。根据自己身体情况适当运动，如散步，跳广场舞，骑车，打太极，练瑜伽等舒缓运动，锻炼身体增强免疫力。
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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