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女人缺蛋白质的症状

妙手医生 2020-04-13 6291阅读
张谦 神经内科 | 主治医师
泰安市中心医院
擅长: 脑梗死,脑出血,头痛,头晕,焦虑症,抑郁症,癫痫,脑炎
张谦医生与患者在线问诊交流
病情描述:
女人缺蛋白质的症状
张谦主治医师
蛋白质缺乏会使身体劳动后容易发生疲乏感,肌肉松弛变得不结实,逐渐产生肌肉萎缩,身体消瘦,面色不好,免疫力下降,容易受到外界细菌,病毒,病原微生物的侵袭,由于抵抗力下降容易患病,如感冒,鼻炎,贫血,过敏性疾病,肠炎等。 建议多吃优质蛋白质,如牛奶,鸡蛋,肉类,鱼类,豆制品等食物补充营养,也可以适当喝蛋白粉。根据自己身体情况适当运动,如散步,跳广场舞,骑车,打太极,练瑜伽等舒缓运动,锻炼身体增强免疫力。
*友情提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险
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