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首页 > 在线问诊> 为什么每天晚上二点多会醒

为什么每天晚上二点多会醒

妙手医生 2020-02-10 1569阅读
林允伟 普通内科 | 副主任医师
武警总医院
擅长: 普通常见内科疾病的诊治：高血压 冠心病 糖尿病 胃病 脑梗塞 胃炎 感冒 胃溃疡 肺炎等
林允伟医生与患者在线问诊交流
病情描述：
为什么每天晚上二点多会醒
林允伟副主任医师
你好
患者
你好
林允伟副主任医师
早醒，睡眠维持时间短，考虑是情绪因素导致睡眠问题的可能性，记得保持情绪的舒畅，及时减压和放松，保持规律作息习惯，持续得不到好转的情况下，记得看心理科，排除下情绪障碍的可能性，祝早日康复。
林允伟副主任医师
晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息，不要带着问题睡觉，睡不着就看书，不要纠结睡眠，顺其自然就好。
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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