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首页 > 在线问诊> 缺铁怎么办

缺铁怎么办

妙手医生 2020-06-27 1512阅读
边书芹 药剂科 | 主管药师
聊城市第二人民医院
擅长: 呼吸道感染，消化道疾病，心脑血管疾病，皮肤疾病，妇产科疾病，以及儿科疾病等
边书芹医生与患者在线问诊交流
病情描述：
缺铁
边书芹主管药师
人体铁主要在动物性食物中摄取，如猪肉、牛肉、羊肉这些食物都可以吃，还有动物肝脏及动物血均可以为人体提供铁补充。我们常说的菠菜内也含有铁，但因为其铁含量非常少，而且菠菜还含有鞣酸会抑制铁吸收，所以在缺铁时候吃菠菜不能补铁
患者
吃不了肉
患者
最近老想吃土
边书芹主管药师
可以服用硫酸亚铁口服液
患者
想吃土跟这个有关系吗
边书芹主管药师
没有关系的，
患者
那想吃土是怎么回事？
边书芹主管药师
这个问题可能与精神状态有关，建议你找专业的精神科医生指导一下
患者
好的谢谢
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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哪些属于发物类食物

发物包括 1、食用菌类 主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风升阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。 2、海鲜类 主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品 3、蔬菜类 主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等 4、果品类 主要有桃子、杏、银杏、花生、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等 5、禽畜类 主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等， 属于发物的还有菜油、糟、酒酿、白酒、豌豆、黄大豆、豆腐、豆腐乳、蚕蛹及葱、蒜、韭菜等。
547882020-04-15

吃麦片的好处和坏处

好处： 1.清肠排毒：燕麦片纤维素含量高，可以促进肠胃蠕动，加速排便，帮助减少体内宿便。 2.保护肠道：燕麦中的可溶性纤维葡聚糖，不能吸收，在大肠中发酵，产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸，可以抑制腐败菌，促进益生菌，维持肠道菌群平衡，防止腹泻或便秘。 3.补钙：燕麦富含钙、磷、铁、锌等矿物质，其中钙的含量是精白大米的7.5倍。常喝麦片可以促进骨骼发育，预防骨质疏松。 坏处： 1.容易增肥：纯燕麦片通常没有甜味，味道寡淡，很多人不喜欢。为了改善麦片口感，会添加白砂糖、奶精、香精或一些坚果，导致麦片热量值增高。 2.多吃容易消化不良：燕麦片的膳食纤维含量较高，容易导致消化不良，影响其他营养物质的吸收。
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