晚上躺床上玩手机时间长了头晕恶心是怎么回

妙手医生 2020-07-07 2532阅读

许多神经内科 | 主治医师

福建省福州神经精神病防治院

擅长: 脑血管病，帕金森，面神经麻痹，颈腰痛，焦虑症

许多医生与患者在线问诊交流

病情描述：

晚上躺床上玩手机时间长了头晕恶心是怎么回事

许多主治医师

具体是什么姿势玩手机，侧卧位，平卧位还是坐着？

患者

侧卧平卧都有，喜欢枕头有点儿高那种

患者

之前这样的，现在白天上班偶尔也会头晕恶心干呕那种

许多主治医师

是需要低着头那种吗？

患者

月经后期有点儿严重，平时偶尔也会有

患者

嗯嗯

许多主治医师

长期低着头，导致颈椎负担过重，脑供血不足。

患者

请问怎样可以改善这种问题

许多主治医师

不要躺着玩手机。

患者

请问颈椎有问题吗？

许多主治医师

其实你自己也知道的

许多主治医师

颈椎大问题没有，但是生理曲度可能消失了。

许多主治医师

这是现代人的常见情况。

患者

没有改善的办法吗医生

患者

生理曲度是指什么

许多主治医师

正常颈椎是向后侧弯曲，有一种天然的缓冲作用。

许多主治医师

长期低头，颈椎生理曲度消失。

许多主治医师

颈椎保健主要是通过日常护理，建议要避免长时间保持一个姿势不动，需要经常的活动脖颈，通过低头、仰头、旋转活动，起到增加颈椎韧性的作用。睡觉的时候避免挣过高，过软的枕头，以免加重颈部的负担。

许多主治医师

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许多主治医师

简单明了

患者

好的，谢谢医生

许多主治医师

祝身体健康

*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

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